# 1.7 von Vaginismus_Vagi_was Was kann helfen es zu lindern? Mein Erfahrungsbericht

Worum geht es diesmal? Den Vaginismus verstärkende und lindernde
Faktoren! Mein Erfahungsbericht Zu den verstärkenden zählen:
Nebenwirkungen von Medikamente Stress/ Streit Partner Traumata
Trigger Verletzungen Periode vaginale Erkrankungenen wie Pilz
Einstellung/ Glaubenssätze/ Erziehung Ängste Erwartungen Was helfen
bzw. lindern kann: entspannende Atmosphäre Wärme Mindset/ Gedanken/
Einstellungen gegenüber Sexualität Partner Erfahrungen
Selbsterfahrungen PMR Atemübungen Imaginationen Vorstellung
kognitives Training als würde es klappen Folge mir auch auf
Instagram unter @vaginismus_vagi_was