# 3.2 Die Vagi_Meditation - lege Altlasten ab und forme dir eine neue Haut die dir Resilienz schenkt

Deine täglichen Kurz-Entspannungsübung mit katha von vagi_was
Gemeinsam den Tag mit einer kurzen Entspannung starten, um
einerseits Kraft zu tanken und andererseits Entspannung zu
trainieren Vaginismus verschwindet nicht von selbst, dafür wir
Entspannung lernen Und wie lernen wir am besten? - mittels
Regelmässigkeit - mittels Übung - Motivation Denn gemeinsam ist
einfach einfacher Deine Katja von Vaginismus_Vagi_was 🫶 Folge mir
auch auf Instagram unter @vaginismus_vagi_was