Meditation nach dem Sport für Erwachsene - Entspannung & Erholung für Körper und Geist

Meditation nach deinem Training hat viele Vorteile. Zum einen
fährst du während der Meditation deinen durch das Sporteln erhöhten
Stresslevel wieder herunter. Zum anderen sorgst du dafür, dass
Körper und Geist entspannen und sich schneller erholen können. Die
Meditation für Erwachsene nach dem Training hilft dir außerdem
dabei dich besser zu konzentrieren und Gelerntes zu verinnerlichen,
was natürlich auch deinem Training zugute kommt. Das Meditieren
sorgt zusätzlich für ein gesundes Immunsystem und stärkt dein
Selbstbewusstsein. Überzeugt? Dann höre nach dem nächsten Training
doch direkt mal rein! Bleib entspannt! Deine Kathi
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Meditation nach Sport | Entspannung & Erholung für Körper &
Geist | Schnellere Regeneration nach Sport