#12 - Warum trainierst du eigentlich? Ziele hinterfragen und erreichen - Teil 2

Warum trainierst du eigentlich? Oder warum nicht? Welche Ziele
verfolgst du? Und warum ist es so schwer die Motivation aufrecht
zu erhalten?


Pünktlich Anfang Februar lichten sich die Reihen in den Gyms
wieder und übrig bleibt der "harte Kern". Aber warum ist das so?
Warum schaffen einige es dranzubleiben und wieso machen viele
ständig "Neustarts"?


Was kannst du selber dazu beitragen, dass deine Fitness-Journey
erfolgreich wird? Liegt es am Ende wirklich nur an der
Einstellung?


Wir liefern handfeste Strategien, um langfristige Motivation zu
erschaffen und Ziele zu erreichen.


00:08 Denk negativ!
05:16 Sei dein eigener Wissenschafter
12:16 Prokrastination stoppen
20:37 Du wirst nicht ewig sein
29:38 Gold: Ziel-Hierarchien
38:28 Die richtigen Ziele im Auge behalten
53:04 Akzeptanz: du wirst nie "fertig" sein


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Alles hilft.