#42 - Meinung geändert: Das sehen wir heute anders

In der aktuellen Podcast-Episode sprechen wir über Themen, über
die wir unsere Meinung geändert haben.


Neben Übungsausführung, Range of Motion und Bodybuilding
behandeln wir auch noch weitere Punkte, worüber wir heute anders
denken.


Außerdem haben wir eine Gästin in dieser Episode: Kerstin aka
@schonschwer.


Viel Spaß beim Zuhören!


00:00 Intro 02:40 Worum geht's heute? 05:15 High- und Lowlight
der Woche 10:00 Dinge, zu denen wir unsere Meinung geändert haben
10:25 Übungsausführung 18:35 Leanness/Körperfettanteil 29:50
Range of Motion (ROM, Bewegungsumfang) 38:51 Rekomposition
(Körperumbau) 50:45 Bodybuilding 01:07:50 Challenges 01:24:10
Gesunde Verhaltensweisen 01:29:48 Ernährung (Low Carb, Keto,
Insulinspiegel) 01:35:25 Reps in Reserve (RIR) 01:39:40 Outro


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