Folge 7: Was hindert dich daran, deine volle Power zu nutzen? Ein Blick auf limitierende Glaubenssätze

Dein Empowerment als Working Mom beginnt hier: finde heraus, was
dich zurückhält. www.verenaschool.de/test Hattest du schonmal einen
Neujahrsvorsatz? Ich habe das früher jedes Jahr gemacht. Einer
meiner größten Fails in diesem Kontext war der Vorsatz im Büro
nicht mehr zu rennen. Ja du hast richtig gelesen. Ich bin im Büro
buchstäblich gerannt, und zwar zu Terminen. Immer wenn ich zu spät
dran war, oder mal wieder Termine hatte, die ohne Pause direkt
aneinander grenzten, dann bin ich gerannt um noch ein bisschen Zeit
aufzuholen. Diesen Vorsatz habe ich genau bis zum 7.1. (meinem 2.
Arbeitstag in dem Jahr durchgehalten). Das ist wenig verwunderlich,
denn zum einen sollte man Ziele ja immer positiv formulieren, zum
anderen war das eine reine Symptom-Behandlung. Bleibt also die
Frage, warum ich denn immer gerannt bin… Zeit möglichst effizient
zu nutzen, keine Zeit für dies oder das zu haben, was ich
eigentlich gern gemacht hätte, war für mich schon immer ein Thema.
Und das ist als Mutter, und insbesondere als Working Mom, noch
verstärkt worden. Lange habe ich mit dem Gefühl gelebt "Keine Zeit
zu haben" und versteh mich nicht falsch, es ist immer noch so, dass
ich manchmal das Gefühl habe, dass mir die Zeit wegrennt. Dann
komme ich mir vor, wie im Hamsterrad und habe das Gefühl nicht
erreichen zu können, egal wie sehr ich mich auch anstrenge. Das ist
eine Art von Getriebenheit und der Verlust von Selbstbestimmtheit.
Wie komme ich also zurück zu dem Empowerment, dass ich mir als
Working Mom wünsche? [1:55] Hintergründe zu inneren Antreibern und
limitierenden Glaubenssätzen [10:45] NOW MOM Selbsttest und
wissenschaftliche Basis [15:25] Little Miss Perfect - die
Perfektionistin [17:05] Need for Speed - die schnelle Macherin
[21:35] No Pain, no Gain - die Kämperin [24:30] Everybodys Darling
- der Liebling [28:00] Nein sagen mit der KFK-Methode [30:50]
Strong Girl - die Starke [32:35] Zusammenfassung Das Modell der
inneren Antreiber auf dem der Test basiert, stammt aus der
Transaktionsanalyse, die ursprünglich auf Eric Berne und Thomas A.
Harris zurückgeht. Wer mehr darüber erfahren möchte ist mit dem
Klassier "Ich bin OK, du bist OK!" gut dabei. (unbeauftragte und
unbezahlte Werbung). Wenn du es noch nicht gemacht hast, dann gehe
auch auf www.verenaschool.de/test und mache deine persönliche
Standortbestimmung. Ich freue mich, wenn du mir einen Kommentar zum
Podcast auf meiner Homepage unter www.verenaschool.de/7 oder auf
Instagram @nowmom_school, einen Kommentar zu dieser Folge
hinterlässt und gern auch deine positiven und erlaubenden
Glaubenssätze dort teilst. Auch deine Bewertung auf Apple Podcasts
wäre toll, denn das hilft dann auch anderen Working Moms mich zu
finden und hier vielleicht den einen oder anderen Tipp mitzunehmen.
Wir hören uns dann hoffentlich in der nächsten Woche wieder, ich
freu mich drauf: Same Time, same place. Eure Verena