Folge 52: Leben auf Autopilot - Gewohnheiten für deinen Erfolg

Führst du ein Leben auf Autopilot? Hört sich jetzt erstmal fies an,
aber ist tatsächlich so. Laut aktuellen Studien sind ca. 40 %
unserer Handlungen Gewohnheiten, die wir automatisch durchführen.
Und das ist auch gut so. Denn alles was wir als Gewohnheit tun
kostet uns weniger Energie als alles was wir aktiv gestalten
müssen. Also ist der Autopilot erstmal gar nichts Verkehrtes,
sondern eine ziemlich praktische Sache. Die Frage die du dir danach
nur stellen solltest, ist, ob deine Gewohnheiten zu dem Leben, das
du führen möchtest auch passen. Für mich ist die Gestaltung meines
Arbeitstages umso wichtiger seit ich Mutter geworden bin. Vorher
habe ich einfach alles genommen was mir rübergeworfen wurde und
wenn es länger gedauert hat als geplant, dann habe ich halt länger
gearbeitet. Und so ging es dann irgendwie immer. Als Mutter sind,
zumindest bei mir, aber auch bei vielen anderen Müttern die ich
kenne, die Arbeitstage zeitlich eng begrenzt. Bring- und oder
Abholzeiten der Kinder spielen dabei eine große Rolle, oder aber
auch alles andere was man sonst noch so erledigen muss oder möchte.
Welche Gewohnheiten mir persönlich helfen mein Leben aktiv zu
gestalten und meinen Arbeitstag erfolgreich zu managen, erfährst
du, wenn du reinhörst. Im NOW MOM Insiderbereich
www.verenaschool.de/inside findest du auch den Habit Tracker um
nachzuhalten, wie lange du deine neue Gewohnheit schon
umsetzt.  Be happy, be now - sei ein NOW MOM