Folge 41: Kennst du das Hochstapler-Syndrom?

Das kannst du mitnehmen wenn du heute den Podcast hörst:


- Was das Hochstapler-Syndrom ist


- Warum es Sinn macht das Syndrom zu kennen


- Was das Hochstapler-syndrom mit deiner Rolle als Mutter zu tun
hat


- Was du als ersten Schritt tun kannst um herauszufinden, ob du
betroffen bist


- Welche Tipps und Tricks helfen können, wenn du zu verstärkten
Selbstzweifeln neigst.


Hast du auch manchmal das Gefühl irgendwann bestimmt erwischt zu
werden, weil dann alle merken, dass du eigentlich gar nichts
kannst und deinen Erfolg gar nicht verdienst?


Falls ja, kann es sein, dass du auch zum Impostor-Syndrom, auf
Deutsch Hochstapler-Syndrom neigst.


Der Begriff wurde in den 80er Jahren von den amerikanischen
Psychologinnen Pauline R. Clance und Suzanne A. Imes geprägt:
https://www.paulineroseclance.com/pdf/ip_high_achieving_women.pdf


Wenn du diesen 10 Aussagen zustimmst könntest du vom
Hochstapler-Syndrom betroffen sein: 
Du hast oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein Du gibst immer
110 Prozent und tust mehr als andere und als andere von dir
erwarten  Über Erfolge kannst du dich kaum freuen Stagnation
ist für dich Rückschritt Du hast oft Angst, alles zu verlieren was
du erreicht hast. Du fühlst dich häufig überfordert und gibst es
nicht zu. Du bittest andere nur selten um Hilfe Komplimente und
positives Feedback kannst du nicht annehmen Manchmal hast du das
Gefühl, du verschwendest dein Leben Andere nehmen dich als
kompetenter wahr als du dich selbst wahrnimmst

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