Anleitung zum Glücklichsein - Warum du bewusst verzichten solltest - Interview mit Dr. Christian Firus

Ich freue mich heute eine ganz tollen Interviewgast vorzustellen.
Dr. Christian Firus ist Facharzt für Psychosomatische M
 edizin, Psychotherapie, Psychiatrie, Traumatherapie und
Systemische Therapie. Außerdem ist er Oberarzt in der Rehaklinik
Glotterbad. Er hat bereits 5 Bücher geschrieben und sein letztes
Buch "Was wir gewinnen, wenn wir verzichten" erschien erst
kürzlich in diesem Jahr.


Du erfährst in diesem Interview:


Was es bedeutet auch mal nein zu sagen

Warum Depressionen auch bei jüngeren Menschen stark
zugenommen haben und was du konkret dagegen tun kannst

Warum deine eigenen Fähigkeiten und Stärken gerade jetzt
besonders wichtig sind

Wie du es schaffst, Grenzen zu setzen

Warum du dir immer wieder selbst die Erlaubnis geben darfst,
auch mal Pause zu machen und nichts zu machen

Wie Sprache dein Bewusstsein formt

Was wir gewinnen, wenn wir verzichten



Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge und dass du viel
für dich mitnehmen kannst. Ich freue mich sehr auf deine Gedanken
zur Folge auf Instagram unter @jasminchiarabauer





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Dr. Christian Firus' Buchempfehlung: Im Grunde gut - Rutger
Bregman





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Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich wirklich sehr
über deine Bewertung!


Deine Jasmin


—


Jasmin-Chiara Bauer


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Folge #016