Eine Wahrheit über die Angst: Wie sie dein Denken und Handeln beeinflusst

In dieser Folge geht es um das Thema Angst. Wir alle haben sie,
aber wie beeinflusst sie unser Denken und Handeln? Wie können wir
lernen, mit ihr umzugehen und uns von ihr zu befreien? In dieser
Episode spreche ich mit dir über das Thema Angst und teile meine
Erfahrungen und Erkenntnisse als Achtsamkeitstrainerin und
Coachin.





In diesem Podcast erfährst du:


Was Angst eigentlich ist und wie sie entsteht

Wie unsere Vorfahren mit Angst umgegangen sind und welche
Rolle sie in der menschlichen Evolution gespielt hat

Die Unterschiede zwischen Angst und Furcht

Welche verschiedenen Arten von Ängsten es gibt und was ihre
Ursachen sein können

Wie Angst in der Kunst und Literatur dargestellt wird und wie
sie uns helfen kann, sie zu bewältigen

Warum Achtsamkeit und Meditation bei Angst helfen können

Was dein Familiensystem mit deiner Angst zu tun haben kann

Welche verschiedenen Formen der Therapie es gibt und wie sie
bei Angst eingesetzt werden können



Ich möchte darauf hinweisen, dass ich als Coach und
Achtsamkeitstrainerin spreche und kein Therapeut bin. Solltest du
Hilfe bei der Bewältigung von Ängsten benötigen, suche bitte
eine:n professionelle:n Therapeut:in auf.



Ich hoffe, dass du durch diesen Podcast einige hilfreiche Tipps
und Anregungen bekommen hast, wie du mit deinen Ängsten umgehen
und sie überwinden kannst.


Wenn du tiefer in die Arbeit mit deiner Angst einsteigen
möchtest, kann ein Inneres-Welt-Coaching helfen. In einem
Inneren-Welt-Coaching geht es darum, mit Symbolen, Figuren,
Energien, inneren Familiensystemen, dem Inneren Kind und vor
allem dem Inneren Raum zu arbeiten. Durch Meditation, Coaching
und Hypnose kannst du lernen, deine inneren Ressourcen zu
entdecken und zu aktivieren, um deine Ängste zu bewältigen und
dein volles Potenzial zu entfalten.


Ich biete auch selbst solche Coachings an und begleite dich auf
deinem Weg zu einem angstfreieren Leben. Wenn du daran
interessiert bist, findest du weitere Informationen auf meiner
Website oder schreib mir einfach eine E-Mail.





Wenn du auch auf der Suche nach inspirierenden Menschen und neuen
Möglichkeiten bist, um dein Wissen und Netzwerk zu erweitern,
dann komm noch bis Ende Mai zu uns und werde Teil unserer
Community, bevor wir in die Sommerpause gehen.





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Ich wünsche dir ganz viel Spaß und neue Impulse in dieser Folge!
Viel Spaß beim Reinhören!


Deine Jasmin








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Jasmin-Chiara Bauer