#26 Wie du deine Glaubenssätze ENDGÜLTIG los wirst

Auf die Gefahr hin, dass das klingt, wie eine abgedroschene
Floskel, wir müssen erst mal annehmen, was in uns ist, um eine
Veränderung einleiten zu können. Annehmen bedeutet nicht, dass was
wir es bedingungslos lieben müssen, aber vielleicht, dass wir
darauf durch eine liebevolle Brille schauen und uns denken "Du bist
da und das ist okay so". Alles, was wir partout nicht annehmen
können, werden wir auch nicht verändern. Das ist leider das, was
vielen Menschen beim Veränderungsprozess sehr stark im weg steht.
Sie nehmen sich nicht so an, wie sie sind, sondern wünschten sich
vielleicht insgeheim, sie wären anders, bekämpfen sich selbst oder
ignorieren oder leugnen die eigene Identität. Der menschliche
Körper ist eine Art Hersteller für chemische Stoffe, die immer für
die entsprechende Situation, in der wir uns gerade befinden,
angemessen ist. Wenn wir uns erschrecken, wird Adrenalin
ausgeschüttet - dann sind wir wach und unser Puls geht schneller,
unsere Augen werden groß, unser Herz schlägt, wenn wir jedoch müde
sind, dann passt die Chemie sich in unserem Körper entsprechend an,
der Puls wird langsamer, wir beginnen zu gähnen, unsere
Körperspannung lässt nach. Du kennst das sicher, dass du nicht
schlafen kannst, wenn du aufgewühlt bist und dich vielleicht
Angstgefühle plagen, dann sagt dir die Chemie in deinem Körper,
dass Schlafen jetzt gerade nicht drin ist. Unsere Gefühle werden
also immer auch von körperlichen Prozessen begleitet. Wenn dir
jetzt also ein Glaubenssatz sagt, dass du nicht gut genug und
ängstlich bist, reagiert dein Körper darauf, indem er die
chemischen Stoffe, die zu diesem Gefühl passen, produziert. Wenn
wir verstehen, dass Gefühle verbunden sind mit chemischen
Prozessen, die in unserem Inneren ablaufen, können wir unseren
Körper, unseren Geist und unser Verhalten so darauf abstimmen, dass
die richtige Chemie in uns entsteht, um den Glaubenssatz zu
überwinden.