#27 Glücks-Tipp 7: Gedankenkarussell loswerden

Hast du den Eindruck, dass du durch dein Gedankenkarussell deine
Leichtigkeit verlierst? Schenke deinen Gefühlen und Bedürfnissen
Aufmerksamkeit. Nimm dir öfter mal bewusst kleine Auszeiten vom
Alltag, um deine Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen und frage
dich, wie du dich gerade fühlst und, ob dir etwas fehlt.
Achtsamkeit fördert unser Glücksempfinden.