#29 Glücks-Tipp 8: So verhinderst du Selbstsabotage

Jedes Mal, wenn du dich selbst abwertest, bist du nicht gut zu dir.
Du erzeugst dadurch Gefühle von Minderwertigkeit. Achte also
darauf, wie du mit dir selbst sprichst und verzichte auf
Bewertungen wie "Ich bin so blöd" oder "Ich habe schon wieder(...)
falsch gemacht". Wenn du stattdessen einfach nur feststellst, wie
du dich verhalten hast, anstatt das Verhalten zu bewerten, wirst du
dich schnell besser fühlen.