#39 So werden deine neuen Vorsätze auch Wirklichkeit

Gewohnheiten prägen uns seit frühester Kindheit. Wir haben für alle
möglichen Situationen, die wir bisher erlebt haben, Strategien
erlernt, um diese Situationen bestmöglich zu meistern. Diese
Strategien sind im Erwachsenenalter nicht immer hilfreich für uns.
Daraus entwickeln sich nicht selten Gewohnheiten, die für unser
Glück hinderlich sind. Wie du diese Gewohnheiten erkennen und
verändern kannst, kläre ich in dieser Podcastfolge.