#064 Stress dich richtig! …wenn der Reiz zu groß wird

STREEEEEEESS! Überall begegnet er uns… jeder ist gestresst und
man hat den Eindruck, das "gestresst sein" zum Leben dazu gehört,
wie das Zähneputzen! Ich finde das nicht so toll und habe
mich gefragt, was Stress überhaupt ist, warum wir uns
gestresst fühlen und vor allem was man tun kann, um wieder zu
entspannen. Ich teile mit dir meine eigene Situation und gebe
dir einige Tipps mit an die Hand, was du tun kannst, um
ausgeglichener zu werden. Viel Spaß beim Hören!

In der Podcastfolge erfährst du: warum
wir uns alle ständig stressen
was das mit deinem Mindset zu tun hat
wie du gesunden Stress erkennen kannst
warum Stress weder positiv, noch negativ ist
was du tun kannst, um gelassener zu werden

Wenn schon stressen, dann aber richtig. Feel it, Baby!

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