#080 Achtsamkeit - das Fundament für dein persönliches Wachstum

Funktionierst du viel? Bist du oft mit dem Kopf unterwegs und
handelst sehr unterbewusst und automatisch? Das kann sehr
wahrscheinlich dazu führen, dass du die Verbindung zu dir und
deiner inneren Stimme immer mehr verlierst. Oft ist es so, dass
wir viel ausprobieren, um ein glücklicheres Leben zu führen.
Selbstliebe-Tipps, Erfolgsratgeber, Anleitung zum Traumleben… und
wie die Bücher und Podcasts nicht alle heißen! Aber wenn du nicht
beginnst dein Fundament zu stärken, d.h. einen achtsamen
Lebensstil zu leben, können dir all diese Tipps nicht helfen. Bei
einem Hausbau muss ja auch zuerst das Fundament gegossen werden,
bevor man das Dach baut! Und genau so ist es auch mit der
Achtsamkeit. In dieser Folge fokussiere ich mich auf den
achtsamen Alltag und zeige dir Möglichkeiten auf, wie du deinen
Alltag achtsamer gestalten kannst.

In der Podcastfolge erfährst du: was
Achtsamkeit bedeutet
wieso wir oft nicht achtsam sind
welche Auswirkungen ein unachtsames Leben hat
warum du achtsamer Leben solltest
wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst

Nehme wahr und lebe mit all deinen Sinnen - im Hier und Jetzt!
Feel it, Baby!

p.s. Kennst du jemanden, der gerade ein wenig mehr Achtsamkeit
gebrauchen könnte und dem diese Podcast Folge helfen könnte? Dann
leite sie doch einfach an diese Person weiter -
denn „sharing is caring“ ️

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