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SPIRI2GO | Einmal Spiritual & Personal Growth zum Mitnehmen Podcast
Meditation, um deinen Perfektionismus loszulassen

Meditation, um deinen Perfektionismus loszulassen

SPIRI2GO | Einmal Spiritual & Personal Growth zum Mitnehmen vor 3 Jahren

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22:52

"Done is better than perfect." Na klar! Klingt logisch: Lieber
Sachen (evtl. mit kleinen Unvollkommenheiten) erledigen, als ewig
zu warten, bis sie perfekt sind. Sonst kommen wir ja niemals voran.
Rein rational wissen wir auch, dass nicht immer alles perfekt sein
muss...Und trotzdem erwarten wir ganz oft Perfektion von uns
selbst: Das Projekt muss perfekt abgeschlossen sein, das Essen muss
allen schmecken, diese Zellulite an meinen Oberschenkeln muss weg!
Und wenn wir doch mal Fehler gemacht haben oder an uns entdecken,
halten wir sie uns wieder und wieder vor und machen uns selbst
fertig. Aber warum eigentlich? Weil wir als Kinder gelernt haben,
dass wir mit Liebe und Lob belohnt werden, wenn wir Dinge richtig
machen - doch diese Strategie brauchen wir jetzt im
Erwachsenenalter nicht mehr. Jetzt ist es viel wichtiger, dass wir
lernen unseren Perfektionismus in die richtigen Bahnen zu lenken
und uns selbst immer eine riesen Portion Liebe zu schenken - auch
wenn wir Fehler machen...Besser gesagt: Gerade dann, wenn wir
Fehler machen. Mach zu deinem Mantra: "Das vergebe ich mir jetzt
direkt mal selbst" In dieser Mediation werden wir gemeinsam
unnötigen Perfektionismus loslassen und einen Deal mit unserem
inneren Perfektionisten machen. Viel Freude und Aha-Momente bei
dieser Meditation und denk dran: Immer schön easy und geerdet
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Selbstliebe und Selbstvergebung… @sylvieriemer_coaching Tausend
Dank und ich freu mich auf dich!