Folge 141-1 / Na hoppla!

Das ging schneller als gedacht - aber am Anfang ist es ja so,
dass man erstmal Wasser verliert. Hab ich gehört, deswegen geht
es anfangs etwas fixer mit dem Gewicht bergab. Also kommt jetzt
schon die erste richtige Folge angeflogen.


Fast eine Woche ist rum und es gibt erste Einblicke in das, was
ich so für meinen Gewichtsverlust tue.


Außerdem habe ich für euer Feedback und den kleinen Plausch
zwischendurch eine Telegram-Gruppe gebastelt. Ganz nach dem
Vorbild von Atilla Hildmann, also kommt reichlich:
https://t.me/feedback141minus


Wir hören uns in einem Kilo!