Ernährung PUR

Was bleibt eigentlich übrig, wenn wir die Ernährung mal
loslösen von allem, was nicht strikt dazu gehört: gesellschaftliche
Rituale, Routine-Essen, Langeweile-Essen, Frust-Essen,
Belohnungs-Essen,...




Ist es nicht total schizophren, dass wir so vieles gern haben,
das unser Körper aber gar nicht gern hat? Als wäre dass Ich eine
Sache und mein Körper eine andere?





Essen muss für sehr viel herhalten: Es dient oft als Ersatz für
etwas anderes, das wir uns eigentlich wünschen. Wenn wir lernen,
auf unsere Gefühle zu hören, sie wahrzunehmen und durch sie
hindurch zu gehen, dann können wir unsere Ernährung PUR
geniessen. Dann ist es nicht mehr zwanghaft, sondern befreit!





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