Schlaf-Probleme?

4:00 Uhr morgens und ich liege hellwach im Bett. In meinem Kopf
drehen sich Ideen, Problemanalysen und Lösungsansätze. Seit einem
Jahr wache ich immer (meistens) mitten in der Nacht auf und mein
Gehirn fängt an zu arbeiten.


Bis ich vor kurzem mit meiner Coach Brooke Castillo darüber
gesprochen habe. Und es ist mir wie Schuppen von den Augen
gefallen: Es geht hier um das Thema Grenzen setzen. Ob ich mir
selber erlaube, in der Nacht zu arbeiten oder nicht. Meine
Gedanken kommen nicht einfach, ich erlaube es ihnen oder eben
nicht.


Und es funktioniert!


Das Thema Schlaf ist nur ein Beispiel für viele Situationen, in
denen wir eigentlich gar nicht über den Job nachdenken wollen:
Wenn wir mit den Kindern spielen, beim Sex, am Wochenende, wenn
wir ein Buch lesen, etc. Grenzen können wir nicht nur anderen
Menschen gegenüber setzen, sondern auch unseren eigenen Gedanken
gegenüber. Sehr befreiend!


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