Stärke Dich durch Training!

Heute sprechen wir über körperliches Training und die
unglaublichen Vorteile, die eine regelmäßige Bewegungsroutine auf
unsere Gesundheit und unser ganzes Leben hat, und dadurch
Alterungsprozesse deutlich verlangsamt werden. Über einen
begeisterten Blick auf das Wunderwerk Körper und was er leisten
kann, erste Schritte in einen trainierten Zustand und wie wichtig
es ist, das Training in jeder Hinsicht zu variieren. Und es geht
um Ausreden, Training als Eigenzeit für mentale Entspannung,
somatische Intelligenz und die Idee, vierzig Jahre lang 30 zu
bleiben …


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Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback
oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles
für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden
Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts.


Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir
Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf
life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem
Kraftort.


Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team
zinckernagel