#21: Einstiegshilfe Sport - Geht das auch ohne Gym und teures Equipment? [Teil 2]

Nachdem ich dir in der letzten Folge bereits einen Einblick in
die drei grundlegenden Aspekte des Sports gegeben habe, gehe ich
heute noch auf Pausen ein und zeige dir, dass du das wichtigste
Equipment bereits zu Hause hast. Außerdem gebe ich dir einen
groben Ausblick auf die Themen Motivation, Fokus und Ernährung
rund um das Training. Zum Abschluss bekommst du noch ein paar
Hinweise, wie du zielsicher einen guten Einstieg in ein
regelmäßiges Training findest.

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