#44 Working Mom Burnout

Working Mom Burnout

„Höher, schneller, weiter…“ führte in letzter Zeit bei mir zu
„geistiger Zerrissenheit, körperlicher Schwäche und negative
Gedanken“.


Babe, ich habe mich mal wieder übernommen, nur diesmal so
richtig! Im Podcast erzähle ich dir, warum ich beruflich so viel
Vollgas geben musste, sodass mein Motor am Ende fast verreckt ist
und ich mich gefühlt in einem Mini-Burnout befinde. Dazu kommt,
dass ich ja auch älter werde und scheinbar nicht mehr die zuvor
noch üblichen 200% geben kann. Denn ich bin schockiert, wie stark
ich meinen Körper in nur 4 Wochen Überlastung runterockt
habe. 


Oder das Ganze hat vielleicht gar nichts mit dem Alter zu tun,
sondern nur mit der Tatsache, dass ich Mama bin und vielleicht
schon mit dem ganz normalen Wahnsinn plus Arbeit auf meine 200%
komme?! Man weiß es nicht. Doch was ich weiß ist, dass es mir
gerade nicht gut geht und ich mich gottverdammt nochmal zukünftig
zu priorisieren habe. Denn schon der Weg aus meinem ganz
persönlichen Mini-Burnout ist schwer. Ich möchte nicht riskieren,
dass mich das Leben als Working Mom mal so richtig ausknockt.


                 
                 
                 
                 
       


Drum halte ich nicht hinter dem Berg und rede dir und mir im
heutigen Podcast zu, damit uns das nicht (mehr) passiert.
Außerdem erkläre ich dir, welche Schritte mir aus meiner Misere
helfen. Quasi, wie ich mich Stück für Stück physisch und mental
wieder aufbaue. Denn eines ist klar, mir macht beides Angst: ein
kaputter Körper und ein kaputter Geist.


Diese Folge bedeutet mir viel, denn ich habe durch diese
Erfahrung so viel über mich, meinen Ehrgeiz und meinen Körper
gelernt, was mir für die Zukunft mehr Sicherheit geben wird. Ich
weiß es sehr zu schätzen, dass du mir heute zuhörst. Gern kannst
diese Folge mit Personen teilen, die ggf. das gleiche erleben.


Ich drück dich, meine Liebe. Deine Lima.





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