#45 – 8 GRÜNDE dich auf den Winter zu freuen

(Enthält Werbung und Produktempfehlung)

Der Sommer war so schön. So warm. So hell. So lange da. Das Jahr
2018 hat es wirklich gut mit uns gemeint. An die schönen Momente
im Sonnenschein, beim Planschen im Garten oder mit der besten
Freundin quasselnd beim Spazierengehen denke ich gern zurück und
treibe gedanklich hinfort. 


Derartige Erfahrungen geben mir Kraft und Inspiration, mich auf
das Neue zu freuen. Und deshalb genieße ich den ersten urig
nasskalten Regentag, den Deutschland 2018 zu bieten hat und freue
mich schon auf den Winter. Nicht zuletzt aus diesen 8 tollen
Gründen, über die ich im heutigen Podcast mit dir spreche:
#1 Knisterkalt

Die Luft ist im Winter so klar und doch manchmal so schwer. Die
kalte Luft befreit meinen Geist. Bei langen Spaziergängen im
Winter bin ich immer wieder erstaunt, wie viel Spaß sie mir
bringen. Eben noch hab ich „null“ Motivation gehabt, mich, meinen
Sohn und den Hund anzupellen, um mollig warm hinaus zu gehen.
Dann nochmal reinzuhüpfen, um die Sonnenbrillen zu holen, die
Mütze gerade zu ziehen und die Schultern vor lauter Kälte hoch zu
ziehen. Bis wir dann endlich unterwegs sind, in der Straße um die
Ecke am Waldrand entlang. Auch wenn ich es sonst kaum schaffe –
in diesen Momenten bin ich präsent: Wenn ich an der frischen und
eiskalten Luft tief durchatme, meine Nasenspitze leicht bitzelt,
wenn die Kälte eindringt, ich meine Schultern beim Ausatmen
wieder absichtlich entspanne und mein Kinn in meinen 15 Mal um
den Hals geschlungenen Schal kuschle. Hallo Winter. 
#2 Kuschelzeit

Kuscheln macht ja immer Spaß. Aber im Winter irgendwie nochmal
mehr. Die kurzen Tage, die Kälte draußen und die Wärme drinnen
sorgen dafür, dass wir uns zurückziehen wollen. Also ab nach
Hause. Kerzen, Kaminfeuer, Decken und Kissen laden überall und
immer wieder zum Kuscheln ein. Die Beine hochlegen wird zum neuen
Ritual. Gut, für meinen Mann ist das nichts Neues und so langsam
komme auch ich auf den Geschmack. Eine ganz besondere Zeit steht
ins Haus und wir genießen jeden Babyknuddler, jede Umarmung und
jeden Knutschmarathon in dieser besonderen Kuschelzeit. 
#3 Romantisches Heim

Im Winter kommt das Zuhause in den ganz besonderen Fokus. Mit dem
Färben der Blätter wird es auch interessant, das Heim neu
einzufärben. Der Sommer verlässt das Haus und nimmt seine
Leichtigkeit mit. Der Winter kehrt ein und mit ihm eben auch
besondere Farben, Düfte und Wärme. Kamin und Kerzen stimmen auf
die Weihnachtszeit ein. Warmes Licht umgibt uns. Mit den
natürlichen Salzkristalllampen von Light of Himalaya haben wir
dieses warme Licht sogar in jedem Zimmer, ohne Zeitaufwand,
Arbeit und offenes Feuer im Familienhaushalt. Eine wunderbare
Alternative für Groß und Klein. Lights of Himalaya
Salzkristalllampen schaffen auf natürlichem Weg eine traumhafte
Athmosphäre, beruhigen den Geist (oder schreiende Kinder),
leuchten z.B. als sanftes Stilllicht Mama und Kind und sind ein
Hingucker im Haushalt. Ideal um sich auf die Winterzeit
einzustimmen. Weitere Info zu unserem Partner Light of Himalaya
und den Produkten findest du hier. Erhalte mit dem Gutscheincode
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#4 Gestärktes Immunsystem

Winterzeit ist auch Erkältungszeit. Dauer-Schniefnasen in der
Kita, Gehuste in der Nacht oder ein schwitziger Hals nach dem
Toben machen mir oft Angst, dass mein Sohn oder wir alle krank
werden. Mir gelingt es auch gern mal, im Business Dress die
Temperatur zu überschätzen und mit Halsschmerzen am Tag danach
aufzuwachen.


Direkt zu meinem beruflichen Wiedereinstieg nach der Elternzeit –
im Winter – habe ich es körperlich schwer gehabt, bei Kräften zu
bleiben. Was mir aber immer und sehr schnell hilft sind Schlaf
und Zink. Zink kann man in der Apotheke kaufen. Tja und Schlaf
gibt´s kostenlos. Und das Gute am Winter ist halt auch die
Dunkelheit, die zum Schlafen einlädt. Also immer positiv und an
dein Immunsystem denken.
#5 Spielzeit

Was soll ich sagen? Spielen macht mir im Winter besonders viel
Spaß: Draußen mit dem Kind bei Schnee und Kälte und drinnen
mit dem Papa – ach, eigentlich egal wo!
#6 WinterFashion

Den Kleiderschrank zur Winterzeit auf links drehen, alte oder
kaputte Klamotten aussortieren, warme und kuschelige Klamotten
einsortieren bringt doch immer wieder Freude. Dann schnell noch
Outfit-Ideen bei Pinterest gestalkt und Frau ist motiviert, wie
nach einem Tapetenwechsel.
#7 Natur

Die Natur ist doch einfach am schönsten bei -5 Grad und
Sonnenschein, nicht wahr?
#8 Sport

Wer generell Sport macht, schreckt auch nicht vor dem Winter
zurück. Dazu kommt, dass Viele zum Jahreswechsel motiviert sind,
auch sportlich zu werden. So kann man beim Laufen durch den Wald
eventuell bald neue Freunde kennenlernen. Für mich bedeutet Sport
im Winter aber tatsächlich immer, dass ich irgendwie noch stolzer
auf mich bin, da ich ja immerhin meinen süßen Arsch bei minus 5
Grad nach draußen schwinge. Denn hey, wenn es leicht wäre, könnte
es ja jede(r)!
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