#85 - Wie du Wut kontrollieren kannst

Bringen dich manchmal gewisse Situationen zur Weissglut?

Ich kann das verstehen, trotzdem ist es besser, wenn Du deiner
Wut nicht freien Lauf lässt. Zum einen, weil Du dir selbst nichts
Gutes tust, wenn Du dich aufregst. Dein Blutdruck steigt, dein
Körper gerät in Stress.
Zum anderen, weil dein Umfeld mehr von dir hat, wenn Du dich
unter Kontrolle hast. Du kannst bessere Entscheidungen treffen,
wenn Du ruhig bleibst. Das heisst nicht, dass Du nie Emotionen
zeigen darfst, doch macht es mehr Sinn, sich "Luft zu machen",
wenn Du alleine bist. Es kommt nämlich erfahrungsgemäss oft vor,
dass wir unser wütendes Verhalten bereuen...
In dieser Folge erwarten dich noch mehr Tipps, wie Du mit deiner
Wut umgehen kannst!

Du behältst die Macht über dich!

P.S. Wo hast du dich erfolgreich unter Kontrolle gehabt?




[ Podcast-Link:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-feurig-geerdete-motivations-podcast/id1458332321
]

Mehr Infos über meine Workshops für dich findest Du unter
www.alexander-tsigaloglou.com
und unter
www.facebook.com/alexander.tsigaloglou

#stageforyou #earthmotivationandfire #podcast
#persönlicheweiterentwicklung #zuhören #lernen #wachsen