Was ist bewusste Körperarbeit?

"Unser Weg zu unserer nächsten Version birgt manchmal mehr
Herausforderungen als sonst. Genau dann braucht es eine
methodische(re) Herangehensweise. Und schließlich den Mut zu
starten."





In dieser Folge kläre ich folgende Fragen und mehr ...


- Was sind Beispiele für bewusste Körperarbeit?


- Für wen ist bewusste Körperarbeit geeignet?


- Wie kann ich mit bewusster Körperarbeit beginnen?


- Kann bewusste Körperarbeit helfen, Schmerzen zu lindern?


- Wie oft sollte ich bewusste Körperarbeit ausüben?


- Wie lange dauert es, bis ich die Vorteile der bewussten
Körperarbeit spüre?


- Kann bewusste Körperarbeit dazu beitragen, die körperliche
Leistungsfähigkeit zu verbessern?





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