#58 - Abnehmen ohne Kalorien zählen

Du würdest gerne einige Kilo abnehmen, aber Kalorien zählen hört
sich für dich nach Hölle an? Oder du trackst tagtäglich deine
Kalorien und stellst dir die Frage, ob das bis an dein Lebensende
so gehen muss? In dieser Episode erklären wir dir, wie du ohne
Kalorien zählen sicherstellen kannst, dass du dich deinen Zielen
entsprechend ernährst. Wie du ohne Tracking App abnehmen kannst.
Und wie du dich von der Tracking App löst, nachdem du sie einige
Zeit durchgehend verwendet hast. 00:00 Intro 06:28 Wie du dieses
Weihnachten nicht wieder 1 bis 2kg zunimmst 18:35 Warum wir keine
Rabattcodes haben 24:19 Warum keine Kalorienzählen? 31:22 Hast
genug Wissen, um ohne Tracking abzunehmen? 41:13 Hast du genug
Stabilität, um ohne Tracking abzunehmen? 47:22 Hast du einen
geeigneten KFA, um ohne Tracking abzunehmen? 01:09:34 Kannst du
einen athletische Körperfettanteil ohne Tracking erreichen?
01:13:42 Wie du dich mit Tracking "kalibrieren" kannst, um dich
dann ohne Tracking zu ernähren 01:28:41 Outro Folge Julia auf
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Alles hilft.