Folge 141-0 / Los geht's!

Die klassische Nullnummer. Ich erkläre zunächst einmal, worum es
in diesem Podcast geht - ich bin zu fett und will abnehmen. Und
habe mich dieses Mal - ja, es ist nicht das erste Mal, dass ich
mehr oder wenig erfolgreich versuche abzunehmen - dazu
entschieden, ein wenig öffentlichen Druck durch einen Podcast zu
erzeugen.


Für jedes verlorene Kilo gibt es eine neue Folge mit Einblicken
in meine Bemühungen. Auf dem Plan stehen Kalorien zählen,
Ernährungsumstellung (vegetarisch in der Woche, Fleisch
ausgewählt und höchstens am Wochenende, einmal pro Woche Fisch)
und regelmäßiges Wiegen.