ENS003 – Echt lästig: Ein- und Durchschlafstörungen

vor 6 Jahren

Woher sie kommen und was Schlaflose dagegen tun können

33 Minuten

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Podcast

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Schlafen – der Podcast

Alles für eine angenehme Nachtruhe

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 6 Jahren

Wenn die Nacht zum Tag wird, kann das verschiedene Ursachen haben.
In vielen Fällen steckt kein körperliches Leiden dahinter, sondern
wir haben einfach verlernt uns zu entspannen. Dr. Holger Hein,
Schlafmediziner aus Hamburg, erklärt welche Formen von Insomnie es
gibt. Ab wann man von einer chronischen Schlafstörung spricht und
wie wir wieder in den Schlaf finden können.