1. Ich lass mich mal in Ruhe!

In der ersten Folge sprechen Anna (Psychotherapeutin) und Britta
(Ausdruckstherapeutin) über “sich selbst mal in Ruhe lassen“. Wann
lassen wir uns mal in Ruhe und wie gut schaffen wir es im Alltag
auf unser Ruhebedürfnis zu achten? Wie können wir unseren
körperlichen Rest-Button drücken, um uns mehr in einen Zustand der
Ruhe zu bringen. Zwei praktische Alltagsschmankel lassen Dich
körperlich erfahren, wie Du Dich mal in Ruhe lassen kannst. Die
Folge thematisiert, wie Du es schaffen kannst etwas zu Gestalten
und dann (stehen) zu lassen. Wir freuen uns auf Dein persönliches
Ruheerlebnis mit uns und dein Feedback!