#3 Drei Wege, um Dich wieder wohl zu fühlen, wenn Du im Alarmzustand bist

In dieser Folge spreche ich mit Dir über unser Gehirn, seine
wichtigen Funktionen und seine Sicherheitsstrategien, um
jederzeit für Dein Wohlbefinden zu sorgen. Da unser Gehirn ein
Erfahrungsorgan ist,  kann das manchmal mit Deinem Hier und
Jetzt kollidieren und zu einer Situation führen, bei der das
Gehirn „in der Klemme“ ist. Auch darüber erfährst Du noch
etwas mehr, um verstehen zu können, wie dankbar Du  Deinem
Gehirn trotz all dieser Schwierigkeiten jederzeit sein darfst.


Dann teile ich mit Dir 3 Wege, die Dir augenblicklich helfen,
Dein Gehirn aus seinem tunnelblickartigen Zustand zu
befreien und Dich wieder  auf das auszurichten, was Dir in
dem Moment gut tut. So kannst Du schnell wieder zu mehr
Wohlbefinden gelangen und der Stressspirale etwas entgegen
setzen, die in Deinem Körper vom Gehirn aus aktiviert wird,
 sobald es sich in der Klemme befindet. Nur wenn Du selbst
in dem Moment aktiv etwas tust, wird sich auch etwas verändern
können. Doch das  braucht auch ein wenig Übung und Geduld,
denn unser Gehirn lernt langsam und über Wiederholung.


Die 3 Wege, die ich hier mit Dir teile, habe ich auf der Basis
meiner  körperpsychotherapeutischen Ausbildung selbst
entwickelt und sowohl meine eigenen Erfahrungen aus meinem
Entwicklungsprozess als auch die Erfahrungen aus der Arbeit mit
meinen Klienten sind da mit hineingeflossen. Ich hoffe sehr, dass
sie Dir weiterhelfen und bin  neugierig, von Dir zu
erfahren, ob Du eine Veränderung spüren konntest und wenn ja, was
sich für Dich verändert hat. Teile es gerne mit mir auf Instagram
(@herzheilpraxis).


Mehr zur erwähnten Methode der Bindungsenergetik.


Weiteren Input findest Du auch in meinen Blogbeiträgen "Heal
& Grow" 


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