Wie wir innere Ruhe finden.

Heute sprechen wir über Meditation und wie wichtig und
gleichzeitig herausfordernd es ist, die eigenen Gedanken zu
beruhigen, indem wir unsere Aufmerksamkeit ganz bewusst auf etwas
lenken, das uns entspannt – und dabei vielleicht sogar
bewegungslos bleiben. Über die Kraft der Meditation als eine
nachgewiesenermaßen erstaunlich wirksame Regenerationsfähigkeit
und die verschiedenen Methoden der Achtsamkeit. Und es geht um
den richtigen Einstieg, zu schnelles Aufgeben, passende Stimmen
und ruhiges, tiefes Atmen …


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Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback
oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles
für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden
Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts.


Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir
Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf
life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem
Kraftort.


Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team
zinckernagel