12. Hunger, Appetit, Heißhunger - Ignorieren oder doch mal drauf hören?

Wenn man durch Social Media scrollt könnte man denken, so
ziemlich jeder zählt mittlerweile Kalorien und isst das, was er
als "gesund" ansieht. Alle essen mit dem Kopf und zerdenken ihre
Ernährung, um ihrem Körper etwas Gutes zu tun.


Aber zeigt der Körper uns nicht eigentlich, was wir brauchen?
Oder ist das heutzutage sowieso egal, weil wir uns durch die
ganzen äußeren Einflüsse gar nicht mehr auf unser Hungergefühl
verlassen können?


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Quellen:


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4796328/


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2082685/


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6051566/


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7399671/


https://www.spektrum.de/lexikon/neurowissenschaft/hunger/5709