Beste Ruhe Podcasts

Tägliche Übungen für mehr geistige Ruhe, Konzentration und zur Entspannung. Hier findest du sowohl tägliche, längere Konzentrationstrainings, als auch die Refokussierungsübungen für verschiedenste Situationen. Viel Erfolg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Achtsam durch die Vorweihnachtszeit

..achtsam laut gedacht.

Einfache und wirkungsvolle Meditationsanleitungen

Yvonne Mueller

recreate.yourself* ist dein Podcast für ein entspanntes und erfülltes Lebens. Es geht um tiefe Ruhe, innere Klarheit, Harmonie und eine Spiritualität, die in dein Leben passt. Als Coach und Yogalehrerin stelle ich Tipps, Methoden und Instrumente vor, die du direkt in deinem Leben ausprobieren und anweden kannst, um entspannter und erfüllter zu leben. Außerdem enhalten viele Episoden Meditationen, Tiefenentspannungen oder andere Übungen, die du direkt mitmachen kannst. Ich bin Laura Muriel Ritter, Coach, Yogalehrerin und Entspannungstrainerin und freue mich auf dich.

Glücklich, frei, SEIN - drei Hauptbotschaften der Wale und Delfine, die uns zu einem glücklichen und erfüllten Leben inspirieren, motivieren und transformieren. Die Wal-Botschafterin Monika Bubel vermittelt dir in diesem Podcast Wissen über Wale und Delfine, ihre Lebensweise und was wir Menschen uns von ihnen abgucken können. In Interviews und Geschichten lernst du, wie du mehr Glücksmomente in dein Leben bringst, mit der Leichtigkeit, Lebensfreude und dem Spaß der Delfine und der Ruhe, Kraft und Ausdauer der Großwale. Sie lehren dich, dein Urvertrauen wiederzufinden und dich selbst so zu leben, wie es sich für DICH richtig anfühlt, statt so, wie es für die Gesellschaft passt. Sie führen dich auf die Reise zu einem glücklicheren, freieren und bewussteren Du. Eine Wandlung, die auch dein Umfeld mitreißen und zu einem achtsameren Verhalten animieren wird, damit am Ende nicht nur wir Menschen von den Meeressäugern profitieren, sondern wir ihnen auch etwas zurückgeben. “Alternativer Walschutz durch Glücksmomente sammeln mit Walen und Delfinen.” Abonniere den Podcast der dich jeden Montag, Mittwoch und Freitag, geleitet von der Energie der Wale und Delfine, zu DEINEM glücklichen Leben inspiriert. Vaya Ashala (Gruß der Wale) Monika Bubel - Die Wal-Botschafterin

Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit. Viele Menschen fühlen sich gehetzt, spüren eine innere Unruhe, stehen sehr stark unter Druck, sind oft gereizt und es fällt ihnen schwer, gelassener und gesünder mit Stress umzugehen. Gerade unser Alltag verläuft meist hektisch, sehr schnelllebig und erfordert jeden Tag Höchstleistung. "Viele DInge auf einmal machen und das in einer bestimmten Zeit", Reizüberflutungen, Veränderungen und Geschwindigkeit sind u.a. unsere täglichen Herausforderungen. Stress ist per`se überhaupt nichts Schlechtes. Das richtige Maß ist nur entscheidend. In meinem Podcast unterstütze und helfe ich Menschen dabei, wieder mehr Ruhe, Gelassenheit, innere Unabhängigkeit und Entspannung zu finden, um wieder in die Kraft zu kommen.

Minimalismus, Zeitmanagement und Achtsamkeit

Zwei Mittzwanziger treffen sich 2012 für eine Radiomorningshow. Leipzigerin trifft Berliner. Zwei Millennial-Welten, zwei völlig unterschiedliche Geschichten. Dann wird daraus ein Podcast. Sie reden sich durch ihre ganzen Zwanziger und Dreißiger. Jetzt ist mal Ruhe. Sollten sie jemals das Dschungelcamp moderieren, werdet ihr es hier erfahren.

Denn ohne Schlaf ist der Tag gelaufen, die Nacht eine Qual und das Leben im Extremfall unerträglich

Yvonne Mueller

Ein Podcast von und mit EtwasGenuss, rund um die schönen Dinge des Lebens. Egal ob Kaffee, Tee, Zigarren, ,Spirituosen, gutes Essen, Musik oder einfach ein Moment der Ruhe.

Wie schön, dass du da bist und herzlich Willkommen zum Podcast „Be in Balance“. In diesem Podcast erwartet dich ein bunter Mix aus wohltuenden Entspannungsübungen und tiefgehenden Meditationen, bei denen du dich Möglichkeit hast, bewusst mit dir in Kontakt zu treten. Als Gesundheitspsychologin, Entspannungspädagogin und Yogalehrerin ist es meine Herzensaufgabe, die Themen mentale Gesundheit und Entspannung sowohl wissenschaftlich fundiert als auch lebensnah und inspirierend zu vermitteln. Du bekommst Impulse für deinen Alltag und spannende Interviews mit Expert*innen aus verschiedenen Bereichen. Mein Wunsch ist es, dir auf deinem Weg mehr Ruhe, Klarheit und vor allem inspirierende Momente zu schenken. Mein Podcast ist ein rein ehrenamtliches Herzenzprojekt. Wenn dir meine Arbeit gefällt und du mir einen kleinen Energieausgleich geben möchtest, kannst du mir über diesen Link eine Unterstützung, egal in welcher Höhe, senden: www.paypal.me/jessicabeinbalance Ich danke dir von Herzen für jede Wertschätzung. Ich wünsche dir viel ganz viel Freude beim Hören, viele inspirierende Gedanken und vor allem eine wertvolle und entspannte Zeit nur für dich. Alles Liebe Deine Jessica

Manchmal wirft uns das Leben aus der Bahn: Krankheit, Burnout, Trennung oder innere Leere. Ich bin Maja – Brustkrebs-Erfahrene – begleite dich auf dem Weg zurück zu Ruhe, Kraft und deinem Lebenstraum. Im Raum für Dich – Dein Lebenstraum Podcast findest du Mutmach-Geschichten, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und praktische Impulse für innere Stärke und Heilung. Hier bekommst du Inspiration, Vertrauen und Halt, wenn du spürst: So kann es nicht weitergehen. Dies ist dein Raum, in dem du aufhören darfst, stark zu sein – und beginnen kannst, dich selbst zu halten. Dein Raum für Neubeginn.