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ADHS, Stress und Mikronährstoffe. Ein Gespräch mit Jennifer Floris über den Menschen als Ganzes.

30 Minuten
Was passiert, wenn wir nicht nur fragen: „Was ist das Symptom?“, sondern auch: „Warum ist es überhaupt entstanden?“

In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Floris, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Erziehungswissenschaftlerin und Unternehmerin. Gemeinsam schauen wir auf Kinder, Verhalten und Gesundheit – und darauf, warum schnelle Antworten nicht immer die besten sein müssen.

Wir sprechen über ADHS und Konzentrationsprobleme, über Medikamente und ihre Berechtigung, aber auch über das, was möglicherweise zusätzlich einen Blick wert ist: Stress, Schlaf, Darm, Mikronährstoffe, Omega 3, emotionale Belastungen und sogar unerkannte Wahrnehmungsprobleme.

Denn ein Kind, das unruhig ist oder im Schulalltag aneckt, ist nicht automatisch „schwierig“.

Vielleicht zeigt es uns etwas.

Jennifer erzählt aus ihrer langjährigen Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien und von ihrem Ansatz im pädagogisch psychologischen Mentoring. Wir sprechen darüber, warum Gesundheit selten nur an einem einzigen Rädchen hängt und wie aus einer Abwärtsspirale Schritt für Schritt wieder eine Aufwärtsspirale werden kann.

Und irgendwann landen wir bei einem Thema, das nicht nur Kinder betrifft:

Eigenverantwortung.

Nicht als Schuld. Sondern als Möglichkeit, wieder zu entdecken: Was tut mir gut? Wo brauche ich Unterstützung? Und was kann ich selbst verändern?

Es geht um Körper und Psyche, Ursachen und Symptome, Selbstfürsorge und Verbindung. Und um einen Satz, der in unserem Gespräch hängen geblieben ist:

„Erkenne Dich selbst.“

Eine Folge für Eltern, Pädagoginnen und Pädagogen, Menschen in sozialen Berufen – und eigentlich für jeden, der manchmal denkt:

Da muss doch noch ein bisschen mehr dahinterstecken.

ADHS, Stress und Mikronährstoffe – ein Gespräch mit Jennifer Floris über den Menschen als Ganzes.

https://www.praxis-floris.de

https://www.floris-institut.de/uber-uns/

Wenn Dir die Folge gefällt, freue ich mich über ein Like, einen Kommentar oder wenn Du sie mit einem Menschen teilst, für den dieses Gespräch hilfreich sein könnte.

Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

„Der Mensch ist die Medizin des Menschen.“ Sagt eine Ärztin. Über 80. Voller Lebensenergie und Weisheit

37 Minuten
Mit 60 Jahren auf 5.600 Meter Höhe – trotz zahlreicher Operationen und großer Herausforderungen. Wie ist das denn möglich?

In dieser Folge spreche ich mit Shanti – Autorin, Yogalehrerin, Naturcoach und Ärztin. Sie nimmt uns mit auf ihre außergewöhnliche Reise zum Mount Kailash und erzählt, welche Rolle Visualisierung, Meditation und Vertrauen dabei gespielt haben.

Diese Frau ist eine Sensation.

Wenn man von jemandem was lernen kann, dann von Ihr!

https://www.sadhvi-shanti.com

Wir sprechen über:

• die Kraft der Visualisierung

• warum unser Geist oft stärker ist, als wir glauben

• Meditation und ihre Auswirkungen auf Körper und Gesundheit

• den Zusammenhang zwischen Schulmedizin und ganzheitlicher Gesundheit

• Depressionen und den Weg zurück ins Leben

• warum die Natur eine der größten Lehrerinnen überhaupt ist

• und weshalb der Satz „Der Mensch ist die Medizin des Menschen“ aktueller ist denn je.

Diese Folge ist ruhig, inspirierend und voller Lebenserfahrung.

Vielleicht erinnert sie Dich daran, dass wir oft viel mehr beeinflussen können, als wir glauben.

Das wünsche ich mir so sehr und ich mag Euch noch Ihre Bücher empfehlen. Ich durfte sie geschenkt bekommen und sie sind einfach nur großartig.

https://www.sadhvi-shanti.com/buecher

Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Zwischen Krebs, Robinson und der Entscheidung für das Leben oder...

26 Minuten
...darf ich glücklich sein, obwohl das Leben gerade schwere Kapriolen schlägt und fragil wirkt?

Ich habe die KI befragt. Was sagt sie zu dieser Folge? Wie würde sie sie beschreiben.

Puh

Ja. Auf den Punkt gebracht.

Ich will es so übernehmen.

Kennst Du dieses Gefühl?

Du weißt, dass Du Dir eine Auszeit guttun würde. Und trotzdem meldet sich sofort das schlechte Gewissen.

Darf ich das überhaupt?

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge nehme ich Dich mit nach Soma Bay in Ägypten, wo ich als Referentin und Yogatrainerin im Robinson Club unterwegs war. Zehn Tage voller Begegnungen, Dankbarkeit und bewegender Momente – und gleichzeitig begleitet von der Sorge um meinen Mann Mike, der erneut gegen Krebs kämpft.

Ich erzähle, warum ich mich trotz aller Zweifel entschieden habe zu fahren. Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist. Weshalb Regeneration kein Luxus, sondern eine biologische Notwendigkeit ist. Und warum wir oft vergessen, wie sehr unsere Gedanken darüber entscheiden, wie wir unser Leben erleben.

Außerdem spreche ich darüber:

Warum Glück oft eine bewusste Entscheidung ist

Was Yoga und der Vagusnerv mit echter Erholung zu tun haben

Warum unser Nervensystem Ruhe genauso dringend braucht wie Leistung

Weshalb wir lernen dürfen, den schönen Momenten mehr Raum zu geben

Wie mein Papa mich in Ägypten zu Tränen gerührt hat

Warum Gesundheit immer individuell ist – und unsere Gene nur ein Teil der Geschichte erzählen

Diese Folge ist eine Einladung, einen Moment innezuhalten.

Vielleicht brauchst Du gerade keine weiteren To-do-Listen.

Vielleicht brauchst Du einfach nur die Erlaubnis, wieder einmal tief durchzuatmen.

Kapitel

00:00 Begrüßung

02:00 Die Entscheidung: Fahren oder bleiben?

06:00 Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist

08:00 Mein Papa auf der Tanzfläche – ein unvergesslicher Moment

12:30 Leistung, Stress und die Bedeutung von Regeneration

15:00 Yoga, Vagusnerv und Nervensystem

18:00 Glück ist eine Entscheidung

20:00 Warum Prävention individuell sein darf

24:00 Mike, Hoffnung und unser gemeinsamer Weg

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Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Du weißt, was gut für Dich wäre. Aber Du machst es nicht. Warum zur Hölle ist das so?

1 minute
Kennst Du das?

Du weißt eigentlich genau, was Du tun müsstest.

Du möchtest mutiger sein.

Für Dich einstehen.

Etwas verändern.

Eine Entscheidung treffen.

Und trotzdem kommst Du nicht ins Handeln.

Warum?

Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Claudia Eltschig.

Claudia arbeitet als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosecoach und NLP Coach. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum unser Verstand oft längst verstanden hat, was gut für uns wäre – und warum unser Unterbewusstsein trotzdem auf der Bremse steht.

Wir sprechen über Glaubenssätze, die oft in der Kindheit entstehen.

Über Sätze wie:

„Aus Dir wird nichts.“

„Du musst leisten, um geliebt zu werden.“

„Sei nicht so laut.“

„Mach keine Fehler.“

Und darüber, wie sehr diese Überzeugungen unser Leben auch Jahrzehnte später noch beeinflussen können.

Diese Folge ist eine Einladung, einmal liebevoll auf die eigene Geschichte zu schauen.

Nicht mit Schuld.

Nicht mit Vorwürfen.

Sondern mit Neugier.

Denn oft tragen wir Dinge mit uns herum, die längst nicht mehr zu unserem heutigen Leben passen.

Wir sprechen über Hypnose, Unterbewusstsein, innere Kinder, Verantwortung, Veränderung und darüber, warum es manchmal nur einen kleinen Perspektivwechsel braucht, damit plötzlich etwas Neues möglich wird.

Eine Folge für alle, die spüren:

Da steckt noch mehr in mir.

Ich weiß nur noch nicht, wie ich hinkomme.

Viel Freude beim Zuhören.

Deine Danielle

Wenn Du Kontakt zu Claudia Eltschig aufnehmen möchtest... und ich kann es Dir nur von Herzen empfehlen, dann schreib ihr bitte einfach eine Mail: c.eltschig@wegbegleiterin.info

Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist.

Es ist immer alles gleichzeitig. Wenn das Leben wieder alles verändert.

1 minute
Ich hab jetzt lang überlegt... aber so viele von Euch fragen nach oder trauen sich auch nicht, es zu tun...

Unsicherheit macht ja bekanntlich die größten Sorgen. Deswegen berichte ich auf meine Art.

Die Art, die ich halt gelernt hab und kann. Ich rede in die Kamera.

Wen es interessiert, was los ist, jetzt liegt da ein Bericht, eine Momentaufnahme "einfach mal so rum".

Musste mich zurückziehen, weil ich es nicht leisten kann, immer und immer wieder einzeln darüber zu berichten.

Es tut mir von Herzen leid, wenn ich nicht Jedem so gerecht werden kann, wie ich es mir selbst wünschen würde.

Spoiler:

Keine Angst vorm Anschauen oder Anhören.

Es ist keine Folge über Krebs.

Es ist eine Folge über Liebe.

Über Angst.

Über Kraft.

Über das Trotzdem.

Über das Leben im Hier und Jetzt.

Und Knochenbrühe.

Manchmal verändert sich das Leben von einem Moment auf den anderen.

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über etwas, worüber ich lange nicht sprechen wollte.

Viele von Euch haben gefragt, warum ich mich in den letzten Wochen zurückgezogen habe. Warum es ruhiger geworden ist. Warum ich nicht mehr so präsent war wie sonst.

Heute möchte ich Euch darauf eine Antwort geben.

Mike ist nicht mehr krebsfrei.

Nach einer langen Zeit voller Hoffnung und Zuversicht ist der Krebs zurückgekehrt. Die vergangenen Monate waren geprägt von Untersuchungen, Bestrahlung, Chemotherapie, Unsicherheit, Angst und vielen Entscheidungen.

Doch diese Folge soll keine Geschichte über Krankheit werden.

Sie ist eine Geschichte über das Leben.

Über die Frage, wie man mit einer Situation umgeht, die man sich niemals ausgesucht hätte.

Über das Funktionieren, wenn plötzlich alles stillsteht.

Über die Momente, in denen man glaubt, keine Kraft mehr zu haben und sie trotzdem irgendwo wiederfindet.

Ich erzähle, warum ich mich zurückgezogen habe.

Warum ich heute viel weniger über Krankheit spreche als früher.

Warum ich gelernt habe, nur noch diesen einen Moment zu leben.

Warum Sport für mich aktuell Therapie ist.

Warum ich Knochenbrühe koche, obwohl mich der Gedanke daran früher eher zur Flucht bewegt hätte.

Warum ich mich bewusst für Freude entscheide, obwohl gleichzeitig Schmerz da ist.

Und warum ich heute mehr denn je davon überzeugt bin, dass wir unsere Energie auf das richten sollten, was uns stärkt.

Diese Folge ist roh.

Ungefiltert.

Persönlich.

Und vielleicht die ehrlichste Folge, die ich bisher aufgenommen habe.

Wenn Du selbst gerade durch eine schwere Zeit gehst, jemanden begleitest oder einfach das Gefühl hast, dass das Leben manchmal zu schwer wird, dann möchte ich Dir mit dieser Folge eines sagen:

Es ist möglich, traurig und dankbar gleichzeitig zu sein.

Es ist möglich, Angst zu haben und trotzdem weiterzugehen.

Es ist möglich, das Leben zu feiern, obwohl nicht alles gut ist.

Und manchmal ist genau dieses Trotzdem die größte Form von Mut.

Von Herzen Danke, dass Du hier bist.

Danke fürs Zuhören.

Und pass gut auf Dich auf.

Denn Deine Gesundheit ist Dein größtes Kapital.

Wenn Du mich sehen möchtest:

https://youtu.be/8o0z35l5F18

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Über diesen Podcast

Die Magie der Perspektive Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich  ist. Die Magie der Perspektive Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich ist. Die Magie der Perspektive Eine berührende Geschichte über Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts mehr selbstverständlich  ist. Durch den Wechsel der Perspektive Unglück in positive Energie umwandeln. Ich erzähle von mir - aus meinem Leben. Von Krisen, geplatzten Blasen und wie genau das zu einem Geschenk werden kann. Nicht perfekt, sondern, hey, echt. Und Ungefiltert. Dich erwarten große Emotionen. Bauchspeicheldrüsenkrebs. Bereits gestreut. Diese Diagnose bekam die Liebe meines Lebens. Frisch verliebt, voller Hoffnungen und Träume. Und: Durch den Wechsel der Perspektive gelingt es, Unmögliches möglich zu machen. Selbst bei solch einem Urteil, in solch einer Situation kann man das Gute erkennen, das zeitgleich daraus erwächst. Wie Zuversicht, eine positive Einstellung, eine ungehörige Portion Wagemut und Naivität, Nähe, gelebte Freude und Liebe den Umgang mit Krebs beeinflussen und eine Heilung ermöglichen. Wenn so ein wundervoller Prozess vonstatten geht: Was wird wohl im Kleinen Alles möglich sein? Zum Zeitpunkt der Diagnose hätte ich mir als Betroffene, Angehörige oder Begleitperson so einen lebensnahen, ehrlichen und authentischen Podcast so gewünscht. Nun darf ich diejenige sein, die es in die Welt trägt und multipliziert. Wie ich, wir, damit umgehen. Wie man gezwungen wird festzustellen, dass nichts im Leben selbstverständlich ist und du das bist, was du denkst. Wie deine Gefühle und Gedanken Deinen ganzen Organismus, Dein Erleben und Leben beeinflussen. Gestützt auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaft. Der rote Faden, die Klammer meiner ganzen Folgen ist das Prinzip, dass deine Welt von der Beschaffenheit deiner Gedanken abhängt. Jede Situation kann man aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten und es liegt an dir, dir den, der dir gefällt auszusuchen Von der Bedeutung von Liebe, Kraft, Wagemut und Freundlichkeit. Es geht über Essstörung, am eigenen Leib erlebt. Meine behinderte Nichte und ihr ureigenes Glück. Über mein geliebtes Ehrenamt in der Krankenhaus- Notaufnahme. Über Eisbaden, die Welt des Yoga, Sport im allgemeinen, Reisen in die Kälte, Kinderlosigkeit und vieles mehr. Nimm dir das Beste mit. All die kommenden klugen Gedanken stammen aus Büchern und vielen Gesprächen. Von Experten. All mein Überschwang und Dummheiten von mir. Ich kenne nicht den besten Weg, aber einen guten. Wenn du uns auf unserer wundersamen Reise begleiten möchtest, eintauchen möchtest in eine wunderschöne Liebesgeschichte und Du berührt sein willst bleib dabei und genieße. Es geht ihm gut, er ist krebsfrei und das Wunder geschieht jeden Tag.
Urheberangabe
Danielle Herrnberger
Durchschnittliche Länge
Ø 35 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Die Magie der Perspektive“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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