Beste Gesundheit Zu Hause Podcasts

✨ Willkommen bei Genussfreudig – Ayurveda, Weiblichkeit & natürliche Hormonbalance für Frauen ✨ Dieser Podcast ist dein ganzheitlicher Begleiter, wenn du spürst, dass dein Körper nach mehr Balance, Leichtigkeit und innerer Ruhe ruft. Hier geht es um Ayurveda, weibliche Gesundheit, Somatic Release, Zyklusbewusstsein, Nervensystem-Regulation und die Kunst, dich selbst wieder wirklich zu spüren. Ich bin Angelika Hauser, Ayurveda Expertin, Zyklus Mentorin, Somatic Release Practitioner und Gründerin von Genussfreudig. Ich begleite Frauen dabei, ihre hormonelle Balance auf natürliche Weise wiederzufinden – mit Ayurveda, Körperweisheit und liebevoller Selbstfürsorge. In jeder Folge erhältst du praktische Impulse, Inspirationen und Wissen für deinen Alltag – damit du: 💗 deine Hormone auf sanfte Weise regulierst, 🌿 deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden besser verstehst, 🔥 Stress, Erschöpfung und PMS loslässt, 🌸 dich wieder verbunden, lebendig und in Balance fühlst. Wir sprechen über Themen wie: – Ayurvedische Ernährung für Frauen & hormonfreundliche Routinen – Somatic Touch & Körperarbeit als Schlüssel zur Selbstheilung – Hormonbalance für einen beschwerdefreien Zyklus, bei Kinderwunsch & in der Perimenopause – Weiblichkeit, Sinnlichkeit & die Kraft der Selbstfürsorge – Vitalstoffe & Rituale für deinen weiblichen Flow Dieser Podcast erinnert dich daran, dass Heilung nicht im Außen beginnt – sondern in dir. Dass dein Körper weise ist, dein Zyklus ein Kompass und Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Rückkehr zu deiner Natur. Wenn du dir wünschst, wieder in Verbindung mit deinem Körper, deinem Zyklus und deiner weiblichen Essenz zu leben, findest du hier Inspiration, Wissen und echte Praxis, die dich erdet und stärkt. 🕊️ Genussfreudig steht für einen liebevollen, natürlichen Zugang zur Gesundheit – frei von Druck, Diäten oder Dogmen. Denn Balance entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstsein, Entspannung und Freude. 🎧 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. 💌 Verbinde dich mit mir auf www.genussfreudig.at oder folge mir auf IG @genussfreudig_ayurveda Mit jeder Folge begleite ich dich ein Stück weiter – zu mehr Ruhe im Geist, Harmonie in deinen Hormonen und Liebe zu deinem Körper.

Mache deine LebensLust zu deinem ständigen Begleiter und dein Leben (wieder) lebenswerter. Egal, ob du gerade voller LebensLust bist oder gerade nicht so gut drauf bist, dieser Podcast hat für dich Tipps, Tricks und Tools on board, um deine LebensLust noch beständiger an deiner Seite zu haben und schneller wieder abrufen zu können, falls du mal strugglest. Ich weiß, wovon ich rede, denn durch die Tiefs, die ich gegangen bin, bin ich enorm gewachsen. So kam es auch, dass ich von der Architektin für Häuser zur Architektin für körperliche, geistige und seelische Gesundheit wurde.

In diesem Podcast geht es darum, wie mentale Gesundheit, persönliche Entwicklung und Leistungsoptimierung in Einklang gebracht werden können. Der COMP(L)ETE. Podcast zielt darauf ab, dir spannendes Wissen im Bereich der Psychologie und Sportwissenschaft mitzugeben. Schön, hörst du unseren Podcast! Wir sind zwei Brüder, Luca (promovierter Psychologe) und Fabian (studierter Sportwissenschaftler) und gemeinsam haben wir COMP(L)ETE. ins Leben gerufen. COMP(L)ETE. steht für eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Neben dem Ziel der Leistungsoptimierung geht es uns stets darum, deiner mentalen sowie körperlichen Gesundheit und persönlichen Entwicklung den gleichen Stellenwert beizumessen. COMP(L)ETE. = complete (vollständig) + compete (wettbewerbsfähig) Begonnen haben wir unsere Podcast-Reise mit unserem ersten Format „Brudi, wie läuft Training?“. Dabei haben wir unseren Trainingsprozess hin zum Ironman Frankfurt begleitet. Sportliches Training bleibt auch weiterhin Bestandteil des COMP(L)ETE. Podcasts, nun aber kombiniert mit psychologischen Aspekten. Dazu bereiten wir jeweils ein Thema in Mini-Serien von jeweils 3 Folgen für dich auf. Viel Spaß beim Hören und Danke fürs Folgen! Mehr zu uns: https://think-complete.net/