Podcaster
Episoden
22.05.2018
18 Minuten
Bist Du ein typischer Stress-Raucher? Bei Ärger, Wut und Stress
bringt Dich die Zigarette wieder auf den Boden und entspannt Dich?
Erfahre in diesem Podcast, was hinter dem Zusammenhang von Rauchen
und Stress steckt und wie Du Dich davon lösen kannst. Vielleicht
weißt Du nicht, wie Du stressige Situationen ohne die Zigarette
schaffen sollst. Im Podcast mit Frau Pöltl-Knüppel, selbst
ehemalige Raucherin und mittlerweile langjährige Suchtberaterin,
bekommst Du viele Tipps, wie der Weg in ein rauchfreies Leben
funktionieren kann. Auch Du kannst es schaffen!
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13.03.2018
15 Minuten
Dr. Keilbach ist Gynäkologe und daher der perfekte Gesprächspartner
zum Thema Antibaby-Pille und Rauchen. Was sind die Gefahren der
Pilleneinnahme generell? Und welche Nebenwirkungen habe ich zu
befürchten, wenn ich Raucherin bin und mit der Antibaby-Pille
verhüte? Was sind mögliche Alternativen? Dr. Keilbach gibt zudem
Tipps, wie Du es schaffen kannst, mit dem Rauchen aufzuhören. In
dieser Podcast-Folge kannst Du Dich also bestens über die
Kombination von Rauchen und der Antibaby-Pille informieren.
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08.02.2018
17 Minuten
Wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Auch beim Rauchen spielt neben
der Sucht nach Nikotin die Gewohnheit eine große Rolle. Viele
Situationen sind mit dem Rauchen fest gekoppelt, weil es schon seit
5, 10 oder 20 Jahren immer so gemacht wird. Beispiele sind die
Zigarette zum Kaffee, zum Feierabendbier, nach dem Mittagessen, bei
Langeweile oder Stress. Mit Mark Maslow - Fitness- und
Ernährungscoach und Betreiber von MarathonFitness - sprechen wir
über das Thema Gewohnheiten und wie man von ihnen loskommen kann.
Mark berichtet aus seiner Erfahrung als dem Bereich Fitness und
Ernährung, wobei viele Punkte auf das Rauchen übertragbar sind.
Außerdem verrät er uns seine Tipps, wie man am besten mit dem
Rauchen aufhören kann.
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11.01.2018
17 Minuten
Die elektrische Zigarette ist ein kontroverses Thema. Viele feiern
ihren Erfolg und bezeichnen sie als gesunde Alternative zur
herkömmlichen Zigarette. Einige Gesundheitsexperten warnen aber vor
den unterschätzen Gefahren der elektrischen Zigarette. Was soll man
nun glauben. Ist die E- Zigarette nun wirklich so viel gesünder als
die Zigarette? Wie funktioniert sie? Und Können elektrische
Zigaretten sogar beim Rauchstopp helfen? Um diese Fragen zu
beantworten haben wir uns wieder fachkundige Unterstützung geholt.
Stefanie Scheffler ist Wissenschaftlerin der Cultex Laboratories
aus Hannover und hat selbst intensiv zu diesem Thema geforscht. In
diesem Podcast teilt sie ihr Wissen mit uns.
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03.12.2017
12 Minuten
Was wäre der Jahreswechsel nur ohne die guten Vorsätze fürs neue
Jahr. Einer beliebter Vorsatz, den sich Millionen Menschen jedes
Jahr vornehmen ist, im neuen Jahr endlich mit dem Rauchen
aufzuhören. Genau deshalb haben wir zu diesem Thema, den erfahrenen
Tabakentwöhner Dr. Rupp zum Podcast-Interview eingeladen. Mit ihm
sprechen wir darüber, wie dieser Vorsatz auch Wirklichkeit wird und
ob die Silvesternacht überhaupt der optimale Aufhörzeitpunkt ist.
Was gilt es zu beachten, um auch tatsächlich 2018 zum erfolgreichen
Nichtraucher zu werden? Dr. Rupp erzählt Dir über die drei Säulen,
die für einen erfolgreichen Rauchstopp notwendig sind. Hole Dir mit
dieser Podcast-Folge hilfreiche Tipps, um dieses Jahr den Absprung
auch tatsächlich zu schaffen.
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Über diesen Podcast
Der Podcast für alle angehenden und erfolgreichen Nichtraucher
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