In der dritten und finalen Folge unseres Themenblocks zur Zielsetzung widmen wir uns nun der Hausaufgabe aus Folge 2: Was bedeutet Erfolg für dich? Ist Erfolg gleichbedeutend mit einer neuen Bestzeit, einem erreichten Ziel oder hängt er vielleicht viel stärker davon ab, wie wir bestimmte Situationen bewerten? Gemeinsam sprechen wir darüber, warum glückliche Umstände häufig das Ergebnis guter Vorbereitung sind und weshalb unsere eigene Definition von Erfolg und Zufriedenheit einen entscheidenden Einfluss auf unser Erleben im Sport hat. Erfolg im Sport: Wie definieren wir eigentlich Erfolg? Für Fabian hat Erfolg auch häufig etwas mit Glück zu tun bzw. glückliche Umstände, die dann jedoch auch genutzt werden. Der Gedanke dahinter ist, wenn wir nach einer guten Vorbereitung auf günstige äußere Umstände treffen, können diese am Ende den entscheidenden Unterschied liefern. Wichtig bei diesem Gedankengang, ohne eine sehr gute Arbeit im Vorfeld, hätte auch das größte Glück nicht den gewünschten Erfolg gebracht. Ein Beispiel dazu: Du möchtest eine neue Bestzeit bei der Fahrt auf deinen Hausberg erzielen. Dabei hast du in den letzten Metern Rückendwind und schaffst die Bestzeit deswegen ganz knapp. Klar, das war glücklich, aber ohne eine erfolgreiche Arbeit in den Trainingseinheiten davor, hätte dir auch der Rückenwind nichts gebracht, du wärst trotzdem an deiner Bestzeit gescheitert. Luca definiert Erfolg weniger Abstrakt, für ihn ist Erfolg, wenn sich das Gefühl einstellt, auf dem Weg zu einem großen Ziel alles dafür getan zu haben, am entscheidenden Tag das eigene Maximum abrufen zu können. Wenn dies gelingt, ist das Ergebnisziel zweitrangig. Zufriedenheit im Sport: Eine Frage der eigenen Bewertung Ist Erfolg automatisch auch mit Zufriedenheit verbunden? Und wie viel Einfluss haben wir eigentlich darauf, wie glücklich wir mit unserer aktuellen Situation sind? Wir greifen das Zitat auf: „Ein Mensch ist so glücklich, wie er beschließt zu sein.“ Ein Gedanke, der auf den ersten Blick vielleicht etwas einfach klingt, in der praktischen Umsetzung aber durchaus herausfordernd ist. Denn häufig liegt der Unterschied zwischen Zufriedenheit und dem Gefühl, in einer schlechten Situation festzustecken, weniger in den äußeren Umständen als vielmehr in unserer eigenen Bewertung. Wir sprechen im Verlauf des Podcasts darüber, wie Stress entsteht, warum nicht unbedingt die Situation selbst dafür verantwortlich ist und welchen Einfluss unsere Gedanken und unser Blickwinkel auf unser Erleben haben. Abschluss dreiteiliger Themenblock "Zielsetzung" Damit schließen wir unseren dreiteiligen Themenblock zur Zielsetzung ab. Wir haben über Ergebnis- und Prozessziele gesprochen, über praktische Umsetzungen im Trainingsalltag bis hin zur eigenen Definition von Erfolg und Zufriedenheit. Ambitionierte sportliche Ziele zu verfolgen und gleichzeitig mit dem Hier und Jetzt zufrieden zu sein, muss kein Widerspruch sein. Entscheidend ist, worauf wir unseren Blick richten und wie wir unseren eigenen Weg bewerten.
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