Lebe leichter - Genial normal zum Wunschgewicht

Wie sehr beeinflusst dich der Blick anderer Menschen? Und wie gehst du mit dir selbst um – besonders an den Tagen, an denen du dich nicht „in Bestform“ fühlst? In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken über Selbstachtung. Es geht um den liebevollen Blick auf dich selbst, um innere Dialoge, Körperwahrnehmung und den Wunsch, dich nicht länger abzuwerten. Du erfährst, warum Selbstachtung nichts mit Perfektion zu tun hat – sondern mit deinem Umgang mit dir selbst.

Heute malen wir das Bild zu Ende. Du siehst ein Haus - und bald geht die Türe auf. Nach 15 Jahren Lebe leichter entsteht etwas Neues. Viele Menschen erleben im Kurs eine wunderbare Zeit. Aber danach beginnt der Alltag. Und genau dort wird es manchmal schwierig. Deshalb bauen wir einen Ort für Gemeinschaft für Motivation für Austausch für kleine Impulse im Alltag Ein Ort, an dem man merkt: Ich bin nicht allein auf diesem Weg. Am 17. April um 19 Uhr stellen wir euch alles vor. Wir starten mit einem Livestream, in dem wir euch zeigen, wie der Club aussieht was euch dort erwartet und wie ihr dabei sein könnt. Denn: Lebe leichter bekommt ein Zuhause. Die neue Podcastfolge ist jetzt online

Heute malen wir weiter an dem Bild, das wir letzte Woche begonnen haben, zu malen. Nach fast jedem Kurs hören wir eine ähnliche Rückmeldung: „Der Kurs war wunderbar – aber danach fehlt mir etwas.“ Viele Menschen wissen eigentlich, wie gesunde Ernährung funktioniert. Was oft fehlt, ist etwas anderes: jemand, der versteht jemand, der mitgeht jemand, der sagt: „Ich kenne das auch.“ Nach 15 Jahren Lebe leichter haben wir gemerkt: Nicht Wissen hält uns auf dem Weg. Gemeinschaft tut es. Deshalb träumen wir gerade von einem Ort, an dem man sich austauschen kann an dem Motivation weitergeht an dem man ehrlich sagen darf: „Heute ist ein schwieriger Tag.“ Noch verraten wir nicht alles. Aber das Bild wird langsam klarer. Hör in die neue Podcastfolge rein. Und verrate uns: Was hilft dir wirklich dranzubleiben?

Kennst du noch die Montagsmaler? Ein paar Striche auf dem Papier – und alle versuchen zu erraten, was daraus wird. Genau so fühlt sich gerade etwas an, woran wir arbeiten. Wir, Heike und Beate, legen uns gerade ins Zeug und kommen mit einer echten Innovation.