Beste Entspannung Podcasts

Lausche jede Woche eine Minute lang der Natur. Vogelgezwitscher, Wassergluckser, Blätterrauschen, … – alles, was ich draussen vors Mikrofon bekomme. Für alle, die zwischendurch etwas Entspannung suchen und gerne genauer hinhören.

Traumreisen und Atemübungen für mehr Entspannung und Ruhe in Deinem Leben!

Hi, schön, dass du hier bist.  Ich bin Sandra, Mama von 2 Kindern und MET-Coach®.  Im emotions Podcast geht es vor allem um die emotionale und mentale Geburtsvorbereitung. Denn was ich jeder Frau wünsche: voller Freude, Entspannung und Vertrauen in die Geburt zu starten und eine schöne Geburt zu erleben. Eine Geburt, aus der sie kraftvoll raus geht und in freudigen Gedanken zurück denkt. Und letztlich: ein erfülltes Mama-Sein. Natürlich geht es im Podcast aber auch um die Schwangerschaft und um das (zukünftige) Mama-Sein. Immer mit im Fokus: die Gefühle - also emotions. In meinen Coachings arbeite ich vor allem mit einem Tool: der MET - Meridian Energie - Techniken nach Franke® (ähnlich EFT). Daneben gibt es diesen Podcast für Inspirationen rund um die Themen Schwangerschaft Geburt und Mama, mein Geschenk an dich. Ich hoffe dich inspiriert mein Podcast und hilft dir weiter. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. Alles LIEBE Sandra      Mehr Inspirationen, Infos und Angebote: Webseite: www.sandraradina.de Instagram: https://www.instagram.com/emotions_schwanger_geburt_mama/ Facebook: https://www.facebook.com/emotionssandraradina/ E-Mail: emotions@sandraradina.de

10 unschlagbare Vorteile, noch heute mit dem Meditieren anzufangen! „Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit, dann meditiere eine Stunde“. So paradox es klingen mag, ich kann bestätigen: genau dann ist Meditieren wichtig. Meditation gehört zu den Dingen, die nur Vorteile haben. Und falls du schon immer mal damit anfangen wolltest, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt. Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern nur einen Ort, an dem du dich wohlfühlst. Zu meditieren bedeutet weit mehr als nur still sitzen und zu entspannen. Sie verlangsamt die Gehirnwellen, sozusagen Wellness für unser Gehirn. Ich verrate dir zehn super gute Gründe, warum es sich lohnt, zu meditieren. 1.Meditation erhöht dein Bewusstsein 2.Meditation fördert Entspannung 3.Meditation steigert die Leistungsfähigkeit 4.Meditation fördert gesunden Schlaf 5.Meditation sorgt für Ruhe im Kopf 6. Meditation verbessert deine Intuition und du hörst deine innere Stimme besser 7. Meditation kann Schmerzen lindern. 8.Meditation ist Beruhigung des Körpers (Herz-/Kreislaufsystem, Muskelentspannung) 9.Meditation verbessert den Schlaf 10.Meditieren steigert die Aufmerksamkeit Nimm dir die Zeit, es ist Zeit nur für DICH. Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren. Namaste, deine Petra Wenn du noch mehr von mir sehen und hören möchtest, folge mir gern auf Facebook, gerne auch in meiner privaten Facebook -Gruppe und Instagram. Facebook: https://www.facebook.com/petra.muller.3382/ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/lebedeinewahrheitundfindedieliebezudirselbst Instagram: https://instagram.com/seminare_mit_herz?igshid=90h2dqozmxlh Homepage: https://seminare-mit-herz.de/

Dein Podcast zum Thema Yin Yoga, Meditation und Psychologie

Ernährung - Bewegung - Entspannung für ein Leben in Balance

Mein Name ist Carsten Meyer-Mumm und ich arbeite als selbstständiger Entspannungstherapeut mit dem Schwerpunkt Burnout- und Resiilienz-Beratung. Dieser Podcast soll Dir einen kleinen Einblick in das Thema Entspannungstherapie und mein Coaching geben. Aber wie passt Entspannung und Punk zusammen? Ganz einfach: Kontroversen sind Konstante in unserem Leben. Es ist ok Sport zu machen und dennoch Schokolade zu essen. Es ist vollkommen in Ordnung, Entspannung zu suchen und dennoch mal einen stressigen Tag zu haben. Es ist erlaubt, Glaubenssätze zu haben und sie dennoch manchmal zu ignorieren. Das ist menschlich, dass ist Normalität. Es muss nicht immer Yoga oder Autogenes Training sein, Ziellos drauf los laufen oder Planken in der Hafencity reicht manchmal auch! Entspannung darf auch laute Musik sein! Das ist Entspannungspunk für mich! Bäm! Was ist Entspannungspunk für Dich?

Kultur

Kirche

Für mehr Achtsamkeit im Business

Entspannung für Katze, Hund, Ente und wer noch gern möchte

HAPPY LIFE - der Podcast für mehr Achtsamkeit & E…

Wie wundervoll, dass du auf meinen Podcast gestoßen bist - wie auch immer - herzlich Willkommen und schön, dass du da bist! ☺️ Falls du heute einen stressigen Tag hinter dir hast oder einfach ein bisschen Kraft tanken möchtest, dann schenke dir selbst diese paar Minuten Entspannung und Ruhe. Es ist wichtig, im Laufe des Tages ein paar Momente oder auch Minuten zu haben, die einem Kraft und Energie geben. Ich freue mich sehr, wenn dir meine Folgen dabei helfen und du Meditation als Kraftpol dafür nutzt. Viel Spaß dabei und Namaste 🙏🏽

Ich möchte Dich einladen, Dir zehn Minuten Zeit zu schenken ... den Klängen der Klangschalen zu lauschen, sie zu erspüren, dich von ihnen in die Entspannung und Ruhe tragen zu lassen. Ich gebe Dir dabei einige Impulse, die Dir helfen können, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und Dich mit Dir selber zu verbinden. Zeit für Dich ... Zeit, um bei Dir zu sein ... Zeit, um in Resonanz zu gehen.

Sobata na mirot