She did it

In Folge 11 von She Did It – The Hopecast spricht Caterine Schwierz mit Heike Freriks, langjährigem EWMD-Mitglied und Senior Projektmanagerin bei der Deutschen Telekom, über einen tiefen Einschnitt in ihrem Leben: den frühen Tod ihrer Ehepartner. Es ist eine besondere Folge, denn Caterine und Heike teilen ein gemeinsames Erleben und zugleich sehr unterschiedliche Wege des Abschieds und der Trauer.


Beide erzählen offen davon, was es bedeutet, den Menschen zu verlieren, mit dem man sein Leben geteilt hat. Heike berichtet von der Diagnose eines malignen Melanoms, von zehn intensiven Jahren trotz schlechter Prognose und von einem ruhigen, innigen Abschied. Caterine beschreibt einen anderen Weg: keinen bewussten Abschied, eine durch Krankheit veränderte Beziehung und den langen Prozess, im Nachhinein Frieden zu finden und zu akzeptieren, dass jedes Sterben anders ist.


Im Mittelpunkt des Gesprächs steht Trauer als individueller, nicht linearer Prozess. Es geht nicht um Bewältigung oder Vergessen, sondern um das Integrieren eines Verlustes, der das eigene Leben grundlegend verändert. Beide sprechen darüber, wie wichtig es war, sich Zeit zu lassen, nicht zu bewerten und den eigenen Rhythmus zu finden. Sie erzählen von Menschen und Momenten, die getragen haben, von Freundschaften, professioneller Begleitung und Gesprächen, die Raum für Schmerz, Dankbarkeit und neue Perspektiven eröffnet haben.


Besonders deutlich wird in dieser Episode auch die Bedeutung des EWMD-Netzwerks. Für beide war es eine Gemeinschaft, die einfach da war, ohne viele Fragen, ohne Erwartungen. Ein Ort, an dem Mitgehen wichtiger war als Erklären, und Zugehörigkeit wichtiger als Worte. 


Das Gespräch zeigt, wie unterschiedlich „weiterleben“ aussehen kann nach dem Tod eines Partners und, dass es dafür kein richtig oder falsch gibt. Es macht Mut, Trauer zuzulassen, ihr Raum zu geben und darauf zu vertrauen, dass sich mit der Zeit neue Formen von Halt, Sinn und Hoffnung entwickeln können. Und es erinnert daran, dass Liebe nicht mit dem Tod endet, sondern sich verändert und uns oft ein Leben lang begleitet.





Caterine Schwierz auf Linkedin: https://de.linkedin.com/in/caterine-schwierz 

In Episode 10 of She Did It – The Hopecast, Simone Lersch speaks with Bianca-Maria Klein, leadership coach, keynote speaker and EWMD member, about a life-changing crisis that transformed a successful international career into a deeply meaningful new path.


Bianca-Maria spent over 20 years in the healthcare and medtech industry, holding leadership roles in international environments, driven by ambition, curiosity and a strong sense of responsibility. She never questioned the pace, the expectations or the constant pressure until her body and mind forced her to stop. What followed was a burnout she hadn’t seen coming, a long period of exhaustion, shame and self-doubt and ultimately, a radical turning point.


In this honest and reflective conversation, Bianca-Maria reframes burnout not as failure, but as a gift. A painful one, but one that opened the door to deep self-inquiry and lasting change. During months of sick leave, therapy and a stay in a psychosomatic clinic, she began asking three fundamental questions that would later shape her work and life. 


Finding the answers took time, patience and courage. Bianca-Maria shares how learning to sit with uncertainty, asking for help and being radically honest with herself allowed her to reconnect with her values, her intuition and her strengths. She speaks openly about the fear of appearing weak, the shame around needing therapy and how vulnerability ultimately became the foundation of resilience.


Today, she works as a coach, keynote speaker and facilitator, helping leaders and teams navigate expectations management, communication and change. Her story shows that crises don’t end careers, they can redefine them. And that listening to your inner voice, even when it whispers softly, can lead to a life that feels coherent, alive and truly your own.


Her story is a powerful reminder: you are not alone. Healing is a process. And sometimes, the bravest step forward begins with admitting that something needs to change.





Find Bianca-Maria Klein on LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/bianca-maria-klein 

In Episode 9 of She Did It – The Hopecast, Ariane Bischoff speaks with Dorit Sauer, stress-management coach, long-time EWMD member and German expat living in Madrid for more than 25 years. Dorit shares how chronic stress shaped her professional journey and how understanding her inner values ultimately became the turning point toward a healthier, more intentional life.


Dorit describes how her career in international companies brought excitement, but also invisible pressure: the slow, scentless build-up of chronic stress. Unlike burnout, which many recognize as the dramatic collapse at the end of a long struggle, chronic stress is subtle. It accumulates quietly through misaligned values, demanding work cultures, perfectionism and the myth that productivity requires self-neglect. Only with distance, study and deep self-reflection did Dorit understand how much her body and mind had been signalling over years.


A pivotal moment came when she noticed herself behaving in ways that were not like her — complaining, feeling constantly on edge, losing joy in work she once loved. That moment of self-awareness became her invitation to change. Dorit began studying mindfulness, stress science, and later Coaching by Values, discovering how value incongruence can be one of the strongest hidden stressors. She now supports professional women and companies to build environments of healthy productivity, where people can thrive without constant pressure.


Dorit’s story is a reminder that hope often begins with one brave decision: the choice to take yourself seriously. To pause. To realign. To build a life that matches your values — not someone else’s expectations.


Find Dorit Sauer on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doritsauer/

In Folge 8 von She Did It – The Hopecast spricht Simone Lersch mit Sandra Engel-Dälken, Marketingberaterin, Social-Media-Expertin, dreifache Mutter und seit vielen Jahren selbstständig. Sandras Geschichte beginnt in einem Moment, der sich für viele wie ein kollektiver Schock anfühlt: März 2020. Innerhalb von Tagen brechen ihr ganze Auftragsstränge weg, in beiden Unternehmen, die sie über Jahre aufgebaut hat. Was zuvor ein prall gefülltes Quartal versprach, wird über Nacht zur Leere.


Sandra beschreibt eindringlich, wie die Pandemie zur doppelten Herausforderung wurde: beruflich der totale Stillstand, privat das Jonglieren von Homeschooling, Kleinkindbetreuung und einer familiären Situation, die durch die Erkrankung ihres Vaters zusätzlich belastet war. „Leere“ – so nennt sie das Gefühl, das diese Zeit in ihr ausgelöst hat.


Doch Sandra bleibt nicht stehen. Sie erzählt, wie aus diesem Vakuum eine Entscheidung entstand: nicht warten, sondern lernen. Erst zögerlich, ein kleines Instagram-Training. Dann mutiger, eine kostspielige LinkedIn-Ausbildung mitten im Lockdown, obwohl das Risiko groß war und die Kraft oft fehlte. Zwischen Kinderlärm, langen Abenden am Schreibtisch und wackligen Video-Calls entdeckt sie etwas Neues: eine Expertise, die gebraucht wird. Die ersten Kund:innen kommen. Dann die nächsten. Und plötzlich entsteht aus der unfreiwilligen Zäsur ein neuer beruflicher Weg.


Ein bewegendes Gespräch über Neuanfang inmitten des Chaos’, über Mut aus der Not heraus, über Generationen, die sich gegenseitig halten und über die Bedeutung des eigenen kleinen „Mikrokosmos“, der trägt, wenn draußen die Welt wankt. Sandras Geschichte zeigt: Resilienz entsteht nicht im Perfektsein, sondern im Dranbleiben, Loslassen und immer wieder neuen Anlaufnehmen.


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