Running Free – Laufen in deinem Rhythmus | runventure® by Florian Reiter

„Wenn du mir das gesagt hättest vor 15 Jahren, dass ich mit Ende 30 fitter bin als wie als ich noch Triathlon gemacht habe, hätte ich gesagt: Du spinnst. Das geht sich nicht aus.“


Ein Satz, der neugierig macht.


Denn Corinna „Cory“ Choun läuft heute weniger lange Distanzen als früher, verbringt mehr Zeit im Gym, macht Pilates und probiert immer wieder neue Dinge aus.


Und trotzdem – oder vielleicht gerade deshalb – fühlt sie sich heute fitter als je zuvor.


In dieser Episode sprechen wir über Leistung, Gesundheit, Krafttraining, Frauen im Sport und darüber, warum Disziplin oft wichtiger ist als Motivation.


Corinna begleitet seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewegung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Als Lauf- und Personal Coach, ehemalige Triathletin und Gründerin von CC Runners kennt sie sowohl die Welt des Ausdauersports als auch die Herausforderungen, die viele Menschen im Alltag erleben.


Wir sprechen unter anderem über:


warum sie heute fitter ist als vor 10 oder 15 Jahren Krafttraining für Läufer:innen Pilates, Bewegungsqualität und Stabilität HYROX und die Freude, neue Dinge auszuprobieren Frauen im Sport und zyklusorientiertes Training Social Media, Vergleiche und Leistungsdruck die Bedeutung von Community im Ausdauersport den Mut, Anfänger:in zu sein lebenslanges Lernen als Coach Selbstfürsorge und einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper


Was mir an diesem Gespräch besonders gefallen hat:


Cory spricht sehr ehrlich darüber, wie sich ihre Sicht auf Sport und Leistung verändert hat.


Weg vom ständigen „höher, schneller, weiter“.


Hin zu mehr Kraft, Gesundheit, Neugier und langfristiger Entwicklung.


„Man muss den Mut haben, in etwas schlecht zu sein.“


„Ab dem Zeitpunkt, an dem du glaubst, du weißt alles, hast du verloren.“


Vielen Dank, liebe Cory, für das offene und inspirierende Gespräch.


Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über:


eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts das Teilen der Episode oder wenn du Running Free an Menschen weiterempfiehlst, denen das Gespräch guttun könnte


Mehr zu Corinna Choun:


Cory auf Instagram: https://www.instagram.com/corycocoo/ Website Corinna Choun


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Diese Folge entstand in bezahlter Werbepartnerschaft mit SCARPA – der italienischen Bergsport-Marke, die mit Innovation und Leidenschaft Trailrunning neu definiert. Ob auf technischem Terrain oder auf langen Strecken: SCARPA bietet für jede Herausforderung den passenden Schuh.


Der von mir im anspruchsvollen Terrain getestete ⁠Spin Ultra 2⁠ von SCARPA ist der perfekte Begleiter für lange Distanzen auf allen Untergründen. Dank der starken Dämpfung durch den innovativen Supercritical Foam, der mit Gas gefüllt ist, bietet er eine dynamische, reaktive Unterstützung. Die Vibram Megagrip-Sohle sorgt für exzellenten Halt – und mit nur 270 g (Gr. 42) bleibt der Schuh angenehm leicht.


Ich bin begeistert von der Performance. Danke an SCARPA für die tolle Zusammenarbeit!


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