![Push Your Limit](https://cdn.podcastcms.de/images/podcasts/315/2647962/push-your-limit.png)
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Episoden
![Push your Limit #75: Smart food - but what is smart?](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2647962/s/636013218/push-your-limit-75-smart-food-but-what-is-smart.png)
23 Minuten
Überall hört man von sogenanntem smart food, besonders
"wertvollen" Nahrungsmitteln, die oft Wunder versprechen. Doch
was bedeutet "smart" im Zusammenhang mit (gesunder) Ernährung
wirklich?
Dies und vieles mehr erötern Sport- und Ernährungs...
![Push your Limit #74: Amateur versus Profi-Sportler - die wichtigsten Unterschiede!](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2647962/s/635139497/push-your-limit-74-amateur-versus-profi-sportler-die-wichtigsten-unterschiede.png)
34 Minuten
Wolltest du immer schon einmal wissen, was es braucht, um
Profisportler zu werden? Oder fragst du dich, ob du für den
Profisport geeignet wärst? Die größten und wichtigsten
Unterschiede zwischen Profi- und Hobbysport diskutieren wir in
dieser...
![Push your Limit #73: Mein erster Triathlon: die besten Tipps!](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2647962/s/634055006/push-your-limit-73-mein-erster-triathlon-die-besten-tipps.png)
36 Minuten
Du willst einen Triathlon in Angriff nehmen, weißt aber nicht so
wirklich, worauf es ankommt?
Oder hast du Respekt vor dem ersten Wettkampf, weil du einfach
nicht weißt, was dich erwartet?
Diese Fragen und viele mehr beantworten wir dir i...
![Push your Limit #72: Abnehmen & Sport](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2647962/s/632836310/push-your-limit-72-abnehmen-sport.png)
25.05.2024
34 Minuten
Abnehmen als Sportler oder mithilfe von Sport sind Themen, die
viele aktive Menschen beschäftigen.
Ist es überhaupt sinnvoll, mittels Sport abzunehmen und wenn ja,
wie?
Wie sieht es im Profisport aus und was kann ein "Fine-Tuning"
vorm...
![Push your Limit #71: Road to Roth - reloaded :-)](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/2647962/s/631500168/push-your-limit-71-road-to-roth-reloaded.png)
14 Minuten
In Jochens Leben hat sich einiges getan und das große Ziel Roth
musste leicht adaptiert werden. Warum, wie und wie wir das Beste
draus machen hört ihr in dieser Folge unseres beliebten Push your
Limit - Podcast mit Elisabeth Niedereder, Dieter...
Über diesen Podcast
Als ehemalige Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder
nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern
außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“
und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin
schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr
Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach
gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle
Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Trainingsplanung,
Trainingscamps und Gruppenkurse sowie die angeschlossene
Tristyle-Academy für die Aus- und Weiterbildung von TrainerInnen.
Berufsbegleitend absolvierte sie das Studium der Klinischen
Ernährungsmedizin und schreibt momentan ihre Masterarbeit über das
menschliche Mikrobiom und Darmerkrankungen. Zudem hat sie eine
zertifizierte Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin
absolviert, um so vor allem veganen Sportlerinnen und Sportlern bei
Ernährungsfragen mit Rat und Tat zur Seite stehen zu können. Heute
zählt sie zu den gefragtesten ExpertInnen nicht nur in Sachen
„Ausdauersport“ inklusive detaillierter Trainingsplanung,
Leistungsdiagnostik und Technikoptimierung, sondern hilft mit ihrem
Team ihren KundInnen etwa auch bei der Weiterentwicklung ihrer
Kraftfähigkeiten, beim Stretching oder in Ernährungsfragen auf die
Sprünge. In ihrem Podcast „Push Your Limit“ gewährt sie auf ihre
unverwechselbare Art und Weise – smart, schnell und stark –
Einblicke in ihre zur Profession gewordene Passion und gibt
entscheidende Tipps, damit auch ihre HörerInnen immer näher an ihr
sportliches Limit kommen. Und darüber! Sämtliche Info-Links zu
Elisabeth Niedereder und Tristyle finden Sie in den Shownotes der
Episoden. Logo-Design: Gertraud Ömer/www.gographics.at Mehr Infos:
www.tristyle.at
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Wien
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