Podcaster
Episoden
26 Minuten
Wolltest du schon immer Mal an einem Trainingscamp teilnehmen,
bist dir aber nie sicher gewesen, ob du dafür wirklich schon
"bereit" bist?
Die wichtigsten Infos zu Trainingscamps bekommst du in dieser
Podcast-Episode im Talk mit Tristyle-He...
37 Minuten
Anti-aging mit Bio-Hacking? Ja, denn wir haben selbst in
der Hand, wie wir altern und vor allem wie "gesund" wir dabei
sind.
Mit Bio-Hacker Martin Gratzer diskutieren Sportwissenschaftlerin
und Ernährungsmedizinerin Elisabeth NIedereder un...
09.03.2024
28 Minuten
Dein erster Marathon steht vor der Türe und du bist dir nicht
sicher, ob du am richtigen Weg bist? Was kann ich in den letzten
Wochen noch richtig oder komplett falsch machen, wie teste ich
die Sporternährung am besten und welche Tipps & Tricks...
40 Minuten
Toni Polster - eine Legende zu Gast in unserem Podcast. Wir
plaudern über Fußball, Tonis "Liebe" zum Laufen und vieles mehr
;-)
Übrigens - diese Episode ist erstmalig auch als Videopodcast auf
unserem youtube-Channel verfügbar siehe
https...
23 Minuten
Kraft versus Ausdauer - welchen Nutzen hat Kraft- bzw.
Ausdauertraining generell und wie kann ich das eine fürs andere
optimal nützen?
Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten
HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informa...
Über diesen Podcast
Als ehemalige Mittelstreckenläuferin konnte Elisabeth Niedereder
nicht nur satte 26 Goldmedaillen bei Staatsmeisterschaften, sondern
außerdem noch unschätzbar wertvolle Erfahrungen in Sachen „coachen“
und „gecoacht werden“ sammeln. Die gebürtige Oberösterreicherin
schloss noch während ihrer aktiven Leichtathletik-Karriere ihr
Studium der Sportwissenschaften an der Uni Wien ab. Bald danach
gründete sie dann ihr Unternehmen Tristyle für individuelle
Personal-Coachings, Leistunsgdiagnostik, Trainingsplanung,
Trainingscamps und Gruppenkurse sowie die angeschlossene
Tristyle-Academy für die Aus- und Weiterbildung von TrainerInnen.
Berufsbegleitend absolvierte sie das Studium der Klinischen
Ernährungsmedizin und schreibt momentan ihre Masterarbeit über das
menschliche Mikrobiom und Darmerkrankungen. Zudem hat sie eine
zertifizierte Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin
absolviert, um so vor allem veganen Sportlerinnen und Sportlern bei
Ernährungsfragen mit Rat und Tat zur Seite stehen zu können. Heute
zählt sie zu den gefragtesten ExpertInnen nicht nur in Sachen
„Ausdauersport“ inklusive detaillierter Trainingsplanung,
Leistungsdiagnostik und Technikoptimierung, sondern hilft mit ihrem
Team ihren KundInnen etwa auch bei der Weiterentwicklung ihrer
Kraftfähigkeiten, beim Stretching oder in Ernährungsfragen auf die
Sprünge. In ihrem Podcast „Push Your Limit“ gewährt sie auf ihre
unverwechselbare Art und Weise – smart, schnell und stark –
Einblicke in ihre zur Profession gewordene Passion und gibt
entscheidende Tipps, damit auch ihre HörerInnen immer näher an ihr
sportliches Limit kommen. Und darüber! Sämtliche Info-Links zu
Elisabeth Niedereder und Tristyle finden Sie in den Shownotes der
Episoden. Logo-Design: Gertraud Ömer/www.gographics.at Mehr Infos:
www.tristyle.at
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Wien
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