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EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG. Archiv

354 Episoden

e234: Kalorienzählen war gestern - In 3 Tagen 6 Pfund weg!

9 Minuten

e233: Wieso solltest du dem Stress einfach davonlaufen?

6 Minuten

e232: Der Hammer des Thors!

26 Minuten

e231: Wie viele Schritte am Tag solltest du wirklich absolvieren?

13 Minuten

e230: Welches ist die bessere Trainingsmethode zum abnehmen?

19 Minuten

e229: Wieso solltest du unbedingt bei einer Staffel teilnehmen?

15 Minuten

e228: Neun von Zehn oder Eins von Zehn? Wie ist deine Sichtweise?

12 Minuten

e227: Wilde Stürme und Ihre Bedeutung für dein Leben.

3 Minuten

e226: Es ist wie es ist. Finde das Geschenk!

14 Minuten

e225: Die Magie der Ziele

5 Minuten

e224: Sportler vs Sporttreibender

9 Minuten

e223: Achtsamkeit

3 Minuten

e222: Wann fängst du an, dich um deine Fitness und Gesundheit zu kümmern?

15 Minuten

e221: Kannst du lokal Körperfett abbauen?

3 Minuten

e220: Wie alt möchtest du werden?

11 Minuten
EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.

EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.

Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.