e238: Muskelkater. Freund oder Feind
Was ist Muskelkater und welche Bedeutung hat er?
12 Minuten
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Beschreibung
vor 6 Monaten
In dieser Folge erfährst du alles, was du über Muskelkater wissen
musst. Du lernst, was Muskelkater ist, wie er entsteht und was er
über dein Training aussagt. Du erfährst, ob Muskelkater gut oder
schlecht für deine Muskeln ist, und wie du ihn vermeiden oder
reduzieren kannst.
musst. Du lernst, was Muskelkater ist, wie er entsteht und was er
über dein Training aussagt. Du erfährst, ob Muskelkater gut oder
schlecht für deine Muskeln ist, und wie du ihn vermeiden oder
reduzieren kannst.
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