e238: Muskelkater. Freund oder Feind
Was ist Muskelkater und welche Bedeutung hat er?
12 Minuten
Podcast
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Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.
Beschreibung
vor 2 Jahren
In dieser Folge erfährst du alles, was du über Muskelkater wissen
musst. Du lernst, was Muskelkater ist, wie er entsteht und was er
über dein Training aussagt. Du erfährst, ob Muskelkater gut oder
schlecht für deine Muskeln ist, und wie du ihn vermeiden oder
reduzieren kannst.
musst. Du lernst, was Muskelkater ist, wie er entsteht und was er
über dein Training aussagt. Du erfährst, ob Muskelkater gut oder
schlecht für deine Muskeln ist, und wie du ihn vermeiden oder
reduzieren kannst.
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