Gleich und Gleich gesellt sich gern

Du hast gesagt, dass es zu viel ist. Du hast gebeten, erklärt, gestritten – und trotzdem bleibt alles, wie es ist. Wenn du das kennst, ist diese Folge für dich. Ich zeige dir die 3 häufigsten – und oft unsichtbaren – Gründe, warum dein Partner deine Überlastung nicht greifen kann: Unsichtbare Carearbeit Deine Erschöpfung ist nicht „von außen“ sichtbar Väter sind oft emotional weniger geschult Und ich erkläre dir, warum das kein persönliches Versagen ist – sondern ein systemisches Muster. Du bekommst nicht nur Verständnis, sondern auch erste Impulse, wie du aus der Dauerschleife von Bitten, Erklären & Frust wirklich aussteigen kannst. Inklusive Audio-Testimonials von echten Teilnehmerinnen aus meinem Programm Be the change – für tiefe Einblicke und ehrliche Stimmen.

Hast du auch endlose To-Dos und das Gefühl, dein Kopf ist ständig im Gedankenkarussell? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! In dieser Episode spreche ich mit Carolin Habekost über die "Kopf-Frei-Methode" – eine erfolgserprobte Strategie, die dir hilft, endlich Ordnung in deinen mentalen und alltäglichen Ballast zu bringen. Gemeinsam entdecken wir, wie du es schaffst, den Überblick zu behalten, deine Energie optimal zu nutzen und den Alltagsstress zu reduzieren. Was du lernst: - Wie du dein Gedankenkarussell stoppst und wieder klare Gedanken fassen kannst. - Warum es okay ist, Aufgaben auch mal langsamer anzugehen – und dabei trotzdem produktiver zu sein. - Wie du deinen Alltag flexibel und nach deinen Energiephasen gestaltest, um mehr zu schaffen und dabei entspannter zu bleiben. Diese Folge ist ein Must-Listen für alle Eltern, die endlich wieder mehr Leichtigkeit in ihren Alltag bringen möchten. Hör rein und mach den ersten Schritt zu einem klaren Kopf und einem stressfreieren Leben!

>> Lerne, wie du Konflikte im Elternalltag durch ein besseres Verständnis und gezielte Kommunikation lösen kannst

Es werden die Mütter sein, die den Wandel Richtung Gleichberechtigung vorantreiben! Wenn du dir jetzt denkst "Was zur Hölle soll ich denn noch alles machen? Ich hab keinen Bock jetzt auch noch die Verantwortung dafür tragen zu müssen, dass die Gesellschaft gleichberechtigt wird!", keine Sorge. Ich verstehe diese Gedanken zu 100%. Lass uns mal gemeinsam in dieser Folge erörtern, was es mit der provokanten These "Die Mütter werden für Gleichberechtigung sorgen" auf sich hat. Hanna Drechsler, Expertin für feministische Mutterschaft & gleichberechtigte Elternschaft, und ich tauchen in dieser Podcastfolge tief in das Thema ein und beleuchten, warum Mütter oft die treibende Kraft hinter diesem bedeutenden Wandel sind. Wir gucken auf die vielfältigen Herausforderungen und Chancen, die auf diesem Weg liegen. ️ Was dich in dieser Folge erwartet: Traditionelle Rollenbilder und ihre Auswirkungen: Wir ergründen, wie traditionelle Rollenbilder und gesellschaftliche Erwartungen zur Belastung von Müttern beitragen und wie diese überwunden werden können. Kommunikation in der Partnerschaft: Erfahre, wie Mütter das Bewusstsein und Verständnis ihrer Partner für die eigenen Bedürfnisse und Herausforderungen in der Elternschaft fördern können. ️ Alltag und Erziehung: Welche Spannungen und Missverständnisse treten am häufigsten auf und wie können sie reduziert oder vermieden werden? Intimität und Sexualität: Entdeckt, wie eine gleichberechtigte Elternschaft die Intimität und Sexualität in der Partnerschaft fördern kann und warum Entlastung zu mehr Nähe führt. Wirtschaftliche und berufliche Herausforderungen: Wir beleuchten die wirtschaftlichen und beruflichen Hürden einer gleichberechtigten Elternschaft und wie sie überwunden werden können. Die treibende Kraft der Mütter: Warum sind Mütter oft die Initiatoren des Wandels hin zu mehr Gleichberechtigung und welche besonderen Fähigkeiten und Perspektiven bringen sie ein? Praktische Tipps und Strategien: Erfahrt, wie Mütter ihre Partner stärker in die Carearbeit einbeziehen und wie Partnerschaften von einer fairen Aufgabenteilung profitieren können. Langfristige gesellschaftliche Veränderungen: Welche gesellschaftlichen Veränderungen sind notwendig, um eine echte Gleichberechtigung in der Elternschaft zu erreichen und wie können Mütter und Väter zu diesen Veränderungen beitragen? ️ Diese Folge ist ein Muss für alle, die an einer fairen und erfüllten Elternschaft interessiert sind. Sie bietet wertvolle Einblicke, praktische Tipps und ermutigt Mütter, die Veränderung aktiv mitzugestalten. Seid dabei und lasst uns gemeinsam den Weg zu einer gleichberechtigten Elternschaft ebnen!