Psychotherapie hörbar

Selbsterfahrung ist ein zentraler Bestandteil der Psychotherapie-Ausbildung. Aber was passiert dort eigentlich genau? In dieser Folge sprechen wir über unsere persönlichen Erfahrungen mit Selbsterfahrung: von anfänglichen Sorgen und Erwartungen über konkrete Methoden wie Genogramme, Lebenslinien und erlebnisorientierte Übungen bis hin zur Bedeutung von Vertrauen und Gruppendynamik. Außerdem geben wir Einblicke, wie wir heute selbst Selbsterfahrung anleiten – sowohl im studentischen Seminar "Therapie unter der Lupe" als auch im Ausbildungskontext. Wenn du merkst, dass es dir psychisch nicht gut geht, zögere nicht, dir professionelle Unterstützung zu suchen. Bei dieser Telefonseelsorge bekommst du kostenlos, anonym und rund um die Uhr psychologische Hilfe: 0800/ 111 0 111, 0800/ 111 0 222 (www.telefonseelsorge.de – es gibt auch eine Chatmöglichkeit). Worum geht es? 00:00 – 04:50 Begrüßung und Einführung: Was ist Selbsterfahrung? 04:50 – 10:20 Erwartungen und Gefühle vor der ersten Selbsterfahrung 10:20 – 19:50 Persönliche Erfahrungen: Methoden und Inhalte 19:50 – 24:19 Vertrauen und langfristige Kontakte 24:19 – 27:31 Selbsterfahrung anleiten: "Therapie unter der Lupe" 27:31 – 34:42 Selbsterfahrung in der Ausbildung: Konzept und Ablauf 34:00 – 37:39 Selbstreflexion nach der Ausbildung 37:39 – 39:44 Fazit und Abschluss Links und Literatur - Ubben, B. (2013). Verhaltenstherapeutische Selbsterfahrung: Strategien und Übungen. Mit Online-Materialien. Beltz. Folgt uns auf: Twitter: @psych_hoerbar - https://twitter.com/psych_hoerbar Instagram: https://www.instagram.com/psych_hoerbar/ Musik 'Invincible' und 'Citylights' - Gemafreie Musik von www.frametraxx.de /

Was passiert eigentlich vor, während und nach einer Therapiesitzung? Und wie haben sich unsere Herangehensweisen im Laufe der Zeit verändert? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man Therapiestunden sinnvoll vorbereitet, gestaltet und nachbereitet und welche Rolle dabei sowohl eine gute Struktur als auch Flexibilität spielt. Ein praxisnahes Rollenspiel sowie persönliche Erfahrungen aus der therapeutischen Arbeit geben einen Einblick in die Herausforderungen und Lernprozesse auf dem Weg als Therapeut*in. Wenn du merkst, dass es dir psychisch nicht gut geht, zögere nicht, dir professionelle Unterstützung zu suchen. Bei dieser Telefonseelsorge bekommst du kostenlos, anonym und rund um die Uhr psychologische Hilfe: 0800/ 111 0 111, 0800/ 111 0 222 (www.telefonseelsorge.de – es gibt auch eine Chatmöglichkeit). Worum geht es? 00:00 – 02:34 Begrüßung und Relaunch 02:34 – 10:30 Vorbereitung und Therapiestruktur 10:30 – 23:55 Während der Therapiestunde 23:55 – 39:22 Rollenspiel: Teufelskreis Panikstörung 39:22 – 48:03 Diskussion des Rollenspiels: Struktur vs. Flexibilität 48:03 – 51:30 Fazit und Ausblick Links und Literatur - Teufelskreis Panikstörung Rollenspiel: https://www.unimedizin-mainz.de/fileadmin/kliniken/ki_ps/Podcast/Materialien/Teufelskreis_Panik_Rollenspiel.pdf Folgt uns auf: Twitter: @psych_hoerbar - https://twitter.com/psych_hoerbar Instagram: https://www.instagram.com/psych_hoerbar/ Musik 'Invincible' und 'Citylights' - Gemafreie Musik von www.frametraxx.de /

Was haben ein Konflikt zwischen der Mutter und ihrer 9-jährigen Tochter mit einer überfordernden Situation auf der Arbeit zu tun? Und was haben eigentlich der innere Kritiker, oder auch Miesepeter genannt, dazu zu sagen? In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit der Schematherapie, einer Therapieform der 3. Welle der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Therapien. Hierbei wird davon ausgegangen, dass sich, meist in der Kindheit, bestimmte Grundschemata entwickelt haben, die auch Jahre später bei Entscheidungen oder Verhaltensweisen zum Tragen kommen und damit unser Handeln bestimmen. Wenn du merkst, dass es dir psychisch nicht gut geht, zögere nicht, dir professionelle Unterstützung zu suchen. Bei dieser Telefonseelsorge bekommst du kostenlos, anonym und rund um die Uhr psychologische Hilfe: 0800/ 111 0 111, 0800/ 111 0 222 (www.telefonseelsorge.de – es gibt auch eine Chatmöglichkeit). Worum geht es? 00:00:00 – 00:03:10 Begrüßung und Themenvorstellung 00:03:10 – 00:07:23 Verbindungen zur Schematherapie 00:07:23 – 00:31:31 Was zeichnet Schematherapie aus? 00:31:31 – 00:50:10 Rollenspiel 00:50:10 – 00:57:26 Reflexion des Rollenspiel 00:57:26 – 01:00:18 Fazit und Abschluss Links und Literatur - Faßbinder, E., Schweiger, U., und Jacob, G. (2024). Therapie-Tools Schematherapie. Beltz. - Jacob, G., und Arntz, A. (2015). Schematherapie in der Praxis. Beltz. - Roediger, E. (2015). Raus aus den Lebensfallen. Das Schematherapie-Patientenbuch. Junfermann. - Roediger, E. (2018). Was ist Schematherapie? Junfermann. - Dr. Eckhard Roediger und Matthias Valente - KJP: Dr. Christof Loose und Peter Graaf Folgt uns auf: Twitter: @psych_hoerbar - https://twitter.com/psych_hoerbar Instagram: https://www.instagram.com/psych_hoerbar/ Musik 'Invincible' und 'Citylights' - Gemafreie Musik von www.frametraxx.de /

Den Begriff Selbstwert hat bestimmt jeder schon einmal gehört. Doch was genau steckt hinter diesem Konzept, bei welchen psychischen Störungen tritt eine Problematik des Selbstwerts auf und hat nicht jeder schonmal mit Problemen des Selbstwerts gekämpft? In dieser Folge gehen wir auf konkrete Strategien ein, den Selbstwert in die Therapie einzubauen und angemessen zu stärken, aber schauen uns auch an, welche Herausforderungen die Selbstwertarbeit mit sich bringt. Verdeutlicht wird dies wie immer in einem Rollenspiel, in dem ein „Stuhldialog“ exemplarisch dargestellt wird. Wenn du merkst, dass es dir psychisch nicht gut geht, zögere nicht, dir professionelle Unterstützung zu suchen. Bei dieser Telefonseelsorge bekommst du kostenlos, anonym und rund um die Uhr psychologische Hilfe: 0800/ 111 0 111, 0800/ 111 0 222 (www.telefonseelsorge.de – es gibt auch eine Chatmöglichkeit). Worum geht es? 00:00:00 – 00:01:22 Begrüßung und Themenvorstellung 00:01:22 – 00:08:45 Selbstwert in der Therapie 00:08:45 – 00:27:35 Strategien für die Selbstwertarbeit 00:27:35 – 00:53:10 Rollenspiel „Stuhlübung“ 00:53:10 – 01:01:27 Reflexion des Rollenspiel 01:01:27 – 01:03:29 Fazit und Abschluss Links und Literatur - Creep – Radiohead (1993) - Chmielewski, F. and Hanning, S. (2021). Therapie-Tools Selbstwert. Beltz - Linehan, M. M. (2016). Handbuch der Dialektisch-Behavioralen Therapie: Zur Behandlung psychischer Störungen (2. Ausgabe). München. CIP-Medien. - Potreck-Rose, F., Potreck, F. (2014). Von der Freude, den Selbstwert zu stärken (Fachratgeber Klett-Cotta). Deutschland: Klett-Cotta. - Stavemann, H. H. (2011). … und ständig tickt die Selbstwertbombe: Selbstwertprobleme erkennen und lösen. Originalausgabe. Beltz. - Neff, K., Germer, C. (2020). Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst. Deutschland: Arbor Verlag. Folgt uns auf: Twitter: @psych_hoerbar - https://twitter.com/psych_hoerbar Instagram: https://www.instagram.com/psych_hoerbar/ Musik 'Invincible' und 'Citylights' - Gemafreie Musik von www.frametraxx.de /