Podcaster
Episoden
29.08.2025
43 Minuten
Es verändert sich etwas in meinem Leben und ich möchte ganz offen
& ehrlich mit euch darüber sprechen und euch im Detail
mitteilen, was sich verändert wird.
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22.07.2022
31 Minuten
Beim Abnehmen sind wir oft so hart mit uns selbst. Verletzen und
beleidigen uns. Dies ist nicht richtig. Da warst Du nicht stark
genug. Hier hättest Du noch was besser machen können. In dieser
Podcastfolge teile ich meine 3 Tipps mit Dir, wie Du aufhörst
Dich ständig selbst zu verurteilen.
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15.07.2022
14 Minuten
Diese Abendmeditation ermöglicht es Dir, zur Ruhe zu kommen, Dir
selbst näher zu kommen und Dir für Deine Mühen am Tag zu danken.
Außerdem stärkst Du Dich für den nächsten Tag und Deine weiteren
Schritte auf der Abnehmreise!
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08.07.2022
33 Minuten
Überprüfe, ob Du eventuell einen dieser 3 Dinge auf Deiner
Abnehmreise tust. Ich habe sie immer wieder getan und habe meinen
Weg damals immer wieder abgebrochen. Was ich dann verändert habe
um anzukommen, das teile ich in dieser Podcastfolge mit Dir!
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01.07.2022
8 Minuten
Affirmationen helfen uns, unsere Gedanken nach und nach zu
verändern. Durch das Verändern unserer Gedanken schenken wir uns
neue Kraft, Energie und Selbstvertrauen - kurz gesagt: Wir sorgen
für neue, positive und angenehme Gefühle. Um dir selbst eine
angenehme Abnehmreise zu ermöglichen, höre so oft wie möglich
diese Affirmationen.
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Über diesen Podcast
MACH MAL! Ist ein Podcast für dich, wenn du spürst, dass da
mehr in dir ist – aber die Angst
dich oft zurückhält. Ich spreche über die leisen
Zweifel, die großen Sehnsüchte und die Momente, in denen du genau
weißt, was richtig wäre … und es trotzdem nicht tust. Es geht um
innere Selbstführung, um Angst, Entscheidungskraft und die
leisen inneren Stimmen, die wir oft übergehen, obwohl sie uns den
Weg zeigen. Über Verantwortung für das eigene Leben. Über
Intuition. Über das Aufhören zu warten – auf Erlaubnis, Sicherheit
oder den perfekten Moment. Dieser Podcast lässt dich
aufwachen und aufblühen. Er ist ein Raum für ehrliche
Gedanken, innere Klarheit und den Mut, dir selbst zu
folgen. Für Frauen, die nicht mehr nur angepasst
leben wollen. Sondern geführt. Von innen. Weniger Angst.
Mehr Mut. Und ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
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