Podcaster
Episoden
25.03.2026
20 Minuten
„Sucht ist im Kern der Versuch, die eigene Größe klein zu halten, damit sie nicht aneckt oder zu viel Raum einnimmt.“
Nach neun Jahren Nüchternheit blicke ich auf den hohen Preis zurück, den wir zahlen, wenn wir die Intensität unseres Lebens mit Alkohol filtern: den Verlust der eigenen Würde und des Selbstvertrauens. In dieser Folge gehen wir tief in die psychologischen und energetischen Zusammenhänge von Nüchternheit und Selbstachtung.
Die Schwerpunkte dieser Folge:
Warum das Schwinden deiner Würde subtiler ist als jeder Kater am Morgen. Wie die Diskrepanz zwischen „Heute trinke ich nicht“ und dem abendlichen Glas Rotwein das Vertrauen in die wichtigste Person deines Lebens zerstört: in dich selbst. Warum Trinken energetischen Raubbau an deinem Selbstvertrauen bedeutet. Warum wahre Souveränität darin liegt, die eigene Zerbrechlichkeit und Intensität ungefiltert auszuhalten.
Alkoholfrei leben ohne Kampf bedeutet, die Schichten der Scham abzutragen, bis du wieder aufrecht stehen kannst. Klar, präsent und voller Selbstvertrauen..
Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!
Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?
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Nach neun Jahren Nüchternheit blicke ich auf den hohen Preis zurück, den wir zahlen, wenn wir die Intensität unseres Lebens mit Alkohol filtern: den Verlust der eigenen Würde und des Selbstvertrauens. In dieser Folge gehen wir tief in die psychologischen und energetischen Zusammenhänge von Nüchternheit und Selbstachtung.
Die Schwerpunkte dieser Folge:
Warum das Schwinden deiner Würde subtiler ist als jeder Kater am Morgen. Wie die Diskrepanz zwischen „Heute trinke ich nicht“ und dem abendlichen Glas Rotwein das Vertrauen in die wichtigste Person deines Lebens zerstört: in dich selbst. Warum Trinken energetischen Raubbau an deinem Selbstvertrauen bedeutet. Warum wahre Souveränität darin liegt, die eigene Zerbrechlichkeit und Intensität ungefiltert auszuhalten.
Alkoholfrei leben ohne Kampf bedeutet, die Schichten der Scham abzutragen, bis du wieder aufrecht stehen kannst. Klar, präsent und voller Selbstvertrauen..
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18.03.2026
19 Minuten
Kennst du diesen Moment der stillen Resignation? Du hast Ratgeber gelesen, Trinkpausen eingelegt und es immer wieder mit eiserner Disziplin versucht – doch das „Hintergrundrauschen“, der Wunsch nach dem Glas Wein, verschwindet einfach nicht. Während andere von Leichtigkeit sprechen, fühlt sich dein Weg an wie ein Marathon in schweren Stiefeln.
In dieser Folge sprechen ich darüber, warum du nichts „falsch“ machst und warum dein bisheriges Scheitern kein Beweis für deine Unfähigkeit ist.
Was du in dieser Folge erfährst:
Warum deine Gedanken das Verlangen befeuern und warum das deine Energie raubt. Warum echte Freiheit nicht im Kopf, sondern durch Regulation deines Systems entsteht. Wie wir die alten Pfade der Sucht verlassen und eine sichere „Straße der Freiheit“ bauen. Der Weg weg vom inneren Krieg hin zu einer klaren Kraft, in der sich der Wunsch nach Alkohol schlichtweg erübrigt.
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Was du in dieser Folge erfährst:
Warum deine Gedanken das Verlangen befeuern und warum das deine Energie raubt. Warum echte Freiheit nicht im Kopf, sondern durch Regulation deines Systems entsteht. Wie wir die alten Pfade der Sucht verlassen und eine sichere „Straße der Freiheit“ bauen. Der Weg weg vom inneren Krieg hin zu einer klaren Kraft, in der sich der Wunsch nach Alkohol schlichtweg erübrigt.
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12.03.2026
24 Minuten
„Ich bin nüchtern. Die ganze Zeit über.“ Dieser eine Satz meiner Klientin markiert das Ende eines jahrelangen, zermürbenden Kampfes gegen den Alkohol. Doch was war dieses Mal anders? Warum ist sie jetzt stabil, während sie davor im ewigen „Hin und Her“ aus Abstinenz-Vorsätzen und harten Rückfällen bei „Tag 1“ gefangen war?
Die Antwort ist so simpel wie lebensverändernd: Sie hat sich endlich selbst zur Prio Nummer 1 gemacht.
Wahre Freiheit entsteht erst dann, wenn du die Aufmerksamkeit radikal vom Außen (und vom Alkohol) abziehst und auf die Beziehung zu dir selbst richtest.
In dieser Episode erfährst du:
Warum das Zählen nüchterner Tage dich daran hindern kann, den Alkohol langfristig loszulassen Warum dein Gehirn bei Stress zur gewohnten Lösung greift – und wie du diesen Mechanismus stoppen kannst. Warum besonders erfolgreiche Frauen (Führungskräfte, Mütter, Macherinnen) dazu neigen, sich zu betäuben. Wie Nüchternheit zum natürlichen Zustand wird, wenn du die „Notbremse Alkohol“ überflüssig machst.
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Die Antwort ist so simpel wie lebensverändernd: Sie hat sich endlich selbst zur Prio Nummer 1 gemacht.
Wahre Freiheit entsteht erst dann, wenn du die Aufmerksamkeit radikal vom Außen (und vom Alkohol) abziehst und auf die Beziehung zu dir selbst richtest.
In dieser Episode erfährst du:
Warum das Zählen nüchterner Tage dich daran hindern kann, den Alkohol langfristig loszulassen Warum dein Gehirn bei Stress zur gewohnten Lösung greift – und wie du diesen Mechanismus stoppen kannst. Warum besonders erfolgreiche Frauen (Führungskräfte, Mütter, Macherinnen) dazu neigen, sich zu betäuben. Wie Nüchternheit zum natürlichen Zustand wird, wenn du die „Notbremse Alkohol“ überflüssig machst.
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04.03.2026
14 Minuten
Suchst du oft nach einer „Abkürzung“, um das Laute und Schwere in deinem Leben verstummen zu lassen? Für viele erfolgreiche Frauen ist der Wein am Abend genau diese vermeintliche Wunderpille – eine mechanische Notbremse gegen die Last von Verantwortung und dem eigenen Mental Load. Doch diese Erleichterung ist nur geliehen. In dieser Folge erfährst du, warum Alkohol den bewussten Rückzug der Sinne (Pratyahara) nur simuliert und dein Nervensystem langfristig schwächt. Wir besprechen, wie du durch die Technologie des Kundalini Yoga und die Stärkung deines Neutralen Geisteslernst, die Intensität deines Lebens souverän zu halten, ohne dich zu betäuben. Ersetze die chemische Pause durch echte, innere Stabilität und entkopple dein Trinken von deinen eigentlichen Bedürfnissen.
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25.02.2026
30 Minuten
Vielleicht kennst du diesen Moment am frühen Morgen: Die Welt ist still, aber in deinem Kopf herrscht ohrenbetäubender Lärm. Dein Hals ist eng, die Scham steigt auf und sofort beginnt das Verhandlungsprogramm: „Heute brauche ich den Wein noch einmal, um runterzufahren... ab morgen wird alles anders.“
In dieser Folge sprechen wir über die „Prioritäten-Lüge“. Wir schauen uns an, warum wir glauben, erst unsere Finanzen, unsere Beziehungen oder unsere Figur ändern zu müssen, bevor wir uns um unser Alkoholproblem kümmern können. Ich erkläre dir mit radikaler Ehrlichkeit, warum dieses „Erst-wenn-dann-Prinzip“ dein inneres Gefängnis ist.
Was du in dieser Episode lernst:
Warum es sinnlos ist, die Vorhänge hübsch zu drapieren, während das Fundament deines Lebens wegbrennt. Wie deine Existenzangst, deine finanzielle Selbstsabotage und dein Dating-Mangel direkt mit deinem Konsum zusammenhängen. Wie du die Autorität über deine Entscheidungen zurückgewinnst und Cravings als Goldgrube für deine Bedürfnisse nutzt.
Hör auf, darauf zu warten, dass das Leben einfacher wird. Es wird erst einfacher, wenn du klar wirst.
Ich öffne die Türen für meinen exklusiven Testlauf des neuen 4-Wochen-Kick-Start-Programms ab dem 02. März.
Tägliche Check-ins (morgens/abends) Engmaschiger WhatsApp-Support & Impulse Wöchentliche Deep-Dive Einzelgespräche
Sonderpreis: 1.800 € inkl. MwSt. (nur für diesen Durchgang, danach 2.500 €)
Es sind nur noch 2 Plätze frei. Wenn dein System „Ja“ schreit, melde dich bis Mittwoch, 19:00 Uhr unter hi@vladamaettig.com.
Lass uns das Fundament bauen. Es ist Zeit, dass du endlich ankommst.
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Hör auf, darauf zu warten, dass das Leben einfacher wird. Es wird erst einfacher, wenn du klar wirst.
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Über diesen Podcast
Dein Weg in ein freies, gesundes und selbstbestimmtes Leben – ohne
Alkohol! ✨ Du hast alles, was du dir wünschst – Karriere, Familie,
Erfolg. Und trotzdem spürst du eine innere Leere, die du mit
Alkohol zu füllen versuchst? Du weißt tief in dir, dass das
Feierabendglas Wein, der schnelle Prosecco oder die Betäubung am
Wochenende dich nicht wirklich frei macht, sondern zurückhält? Dann
bist du hier genau richtig! Dieser Podcast ist dein sicherer Hafen
und dein Wegweiser. Ich zeige dir, wie du das Leben in voller
Leichtigkeit lebst – ohne einen Tropfen Alkohol. Du bist
erfolgreich, stehst mitten im Leben – und doch spürst du tief in
dir, dass Alkohol dich zurückhält? Dass er dir die Leichtigkeit
nimmt, die du dir eigentlich wünschst? Ich bin Vlada Mättig, und in
meinem Podcast "Nüchtern mit Vlada" begleite ich dich auf deiner
ganz persönlichen Reise in ein bewusstes, kraftvolles und vor allem
gesundes Leben ohne Alkohol. Hier tauchen wir gemeinsam tief ein
und entdecken, wie du dich von innen heraus stärkst: 💛
Ganzheitliche Impulse: Wir schauen auf Körper, Geist und Seele, um
deine innere Balance zu finden. 🎙️ Inspirierende Geschichten:
Erlebe Interviews mit Frauen, die ihren Weg in ein alkoholfreies
Leben bereits gegangen sind – und teile ihre wertvollen
Erkenntnisse für deinen eigenen Erfolg. 🥑 Praktische Unterstützung:
Von Ernährungstipps, die deinen Körper regenerieren und Cravings
reduzieren, bis hin zu mentalen Strategien, um mit emotionalen
Triggern umzugehen. Ich teile hier meine geballte Expertise als
Mentorin, Kundalini Yogalehrerin und Ernährungsberaterin (i.A.) mit
dir – für deinen ganzheitlichen Weg in ein Leben, das dich von
innen heraus erfüllt und einfach Freude bereitet. 💌 Hol dir noch
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& starte deine Reise in deine Freiheit!
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