#219 Wie höre ich auf zu trinken — wenn es bisher nicht geklappt hat?

Du kennst deine Trigger. Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört,
vielleicht schon ein Programm gemacht. Und trotzdem hast du
wieder angefangen zu trinken. Danach kommt fast immer derselbe
Gedanke: Ich weiß doch inzwischen so viel — warum reicht das
nicht? In dieser Folge erkläre ich dir, warum genau das ziemlich
normal ist. Du erfährst in dieser Folge:


warum dein Wissen über Cravings genau in dem Moment nicht
abrufbar ist, in dem du es am meisten brauchst

warum es manchmal mehr bringt, für eine Weile aus deinem
gewohnten Umfeld auszusteigen, als noch ein Buch zu lesen

warum ein Rückfall dich nicht wieder auf null zurückwirft

warum es einen echten Unterschied macht, jemanden an deiner
Seite zu haben



Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon oft gefragt hast,
warum all dein Wissen nicht reicht, um dranzubleiben — und du
spürst, dass du gerade eine andere Art von Unterstützung
brauchst.


Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!


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